紅豆瘦身湯製作方法
所需材料：紅豆和綠豆各100克， 山楂一量， 紅棗10顆。
做法：將所有上面的這些材料都放進過內， 放1000ml的水， 直到綠豆和紅豆煮爛為止。 （你在煮紅豆和綠豆之前最好把它們放在冷水裡泡一個小時左右， 這樣比較容易抓爛）
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怎樣喝才瘦身
做好瘦身湯之後， 你把它分為兩份， 一份乘熱喝下， 另一份用保鮮膜包好放在冰箱中冷藏， 記住瘦身湯只有趁熱喝的時候才會有效果， 另一份等要喝的時候， 放到微波爐加熱後再喝。
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紅豆瘦身湯減肥原理
紅豆和綠豆裡面都含有高纖維， 而且熱量都很低， 是排毒消腫的聖品， 而山楂能消食減脂， 紅棗補血， 兩者加起來， 女生喝了保證瘦身養顏。
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小編提示
如果你想獲得最佳的減肥效果， 一定要遵守下面對幾個原則：
1、早上起床喝一大杯蜂蜜水， 然後早飯就是喝上面的一大碗瘦身湯。
2、上面不能吃任何零食， 實在熬不住， 就喝一杯優酪乳， 記住只能是優酪乳， 其他任何事物都不行。
3、晚上也吃能喝那個瘦身湯， 而且七點之前喝完， 喝完後到睡覺都不能吃任何東西。
