減肥方法很多， 不知道大家對冷瘦身和熱瘦身知曉多少。 針對不同體質， “冷”和“熱”有著不同的作用， 這一場冷熱大戰， 你又青睞哪一種呢？
第一篇：熱瘦身， 讓脂肪燃燒吧
對於從來沒有停止過減肥大計的你我而言， 應該早就清楚自己身上的脂肪有多少。 而若想減掉贅肉， 第一步就是要燃脂。
通常， 辨別這種瘦身產品最簡單的方法就是試用。 是的， 即使你沒經過特別費力的按摩， 也會感覺到塗抹了纖體霜的部位的皮膚熱熱的， 好像被燃燒起來了一樣。
作用原理：
而事實上， 燃燒起來的不是你的皮膚， 而是皮膚下面的脂肪。 熱瘦身的原理跟有氧運動差不多， 通過加速脂肪的代謝而達到纖體效果， 而不同的是， 它不會令你感覺氣喘吁吁。
當然， 你也需要勤勞地使用燃脂產品在肥胖的局部進行按摩， 在燃脂的同時利用產品中添加的抑制“脂肪細胞”吸收力的成分使脂肪細胞不再變大， 從而從外觀上改變臃腫肥胖的曲線。
適用對象：
有明顯贅肉的蘋果形身材和兩頭尖尖的棗核身材， 尤其是“救生圈”腰和粗手臂。
最佳使用時間：
塗燃脂纖體露的最佳時機是在洗完熱水澡或運動之後， 趁身體還有一定熱度時做個纖體按摩，
明星成分：
貝羅紅辣椒纖體按摩凝露
● 辣椒素
辣椒中所含的辣椒素， 很早就被發現有燃脂功用， 它可以刺激副交感神經， 加速能量代謝。
代表產品：貝羅紅辣椒纖體按摩凝露：含天然紅辣椒油、天然蜂膠、天然萃取生薑及海藻精華成分，
APIVITA纖體緊實凝膠：含有黑胡椒和辣椒成分的精油， 可深入肌膚內層， 刺激脂肪的燃燒和代謝， 淡淡的精油香氛十分誘人。
ESTEE LAUDER纖盈動感緊致霜
● 咖啡因
咖啡因能促進脂肪分解， 把脂肪釋放在血液中， 減少脂肪囤積在體內的機會。
咖啡因是茶及咖啡苦味的來源， 可以刺激腦部活動， 振奮心情， 同時還有利尿效果。
咖啡因能促進脂肪分解， 把脂肪釋放在血液中， 減少脂肪囤積在體內的機會， 自然就能達到減肥的效果。
代表產品：L’OREAL纖體緊致喱：含有咖啡因精華及能有效緊致皮膚的活力緊致素， 加上能促進皮膚血液迴圈的銀杏成分， 可有效減少橘皮組織的生成。
ESTEE LAUDER纖盈動感緊致霜：精純的巴西MURU-MURU油和咖啡精華配合生物縮氨酸， 可明顯改善鬆弛粗糙的肌膚， 並為乾燥肌膚注入水分， 重現光滑亮澤。
BIOTHERM可哥纖體凝膠
● 可哥豆堿
香甜誘人的可哥是製造巧克力的主要原料， 所含的咖啡因類似物質被稱為可哥豆堿,能促動神經系統、擴張毛細血管,改善血流及安定血壓的功能、調節脂肪的作用。
代表產品：BIOTHERM可哥纖體凝膠：含精純可哥豆萃取， 能透過皮膚的角質細胞， 刺激並促進體內安多啡的釋放， 改善體內迴圈。
進而調理橘皮現象，配合有效的植物萃取，提升體內的微循環系統，改善淡化橘皮組織，改善肌膚的乾燥、不平滑現象，呈現瞬間且持續的均勻柔嫩。
特別針對手臂，腹部，大腿，能確實促進脂肪分解，達到迅速改善脂肪囤積的效果。
巴黎香氛薑纖體噴霧
● 生薑酚
科學家研究證明，薑中所含的生薑酚或稱為“薑辣素”（Gingerol），可促進末梢血液迴圈，提高新陳代謝。
同時亦可以分解體內脂肪、促進腎上腺素分泌，讓體內的迴圈加速，有助於燃燒脂肪。
代表產品：巴黎香氛薑纖體噴霧：這是一款盛行於歐洲的纖體產品，100%生薑萃取的精油成分，富含“薑黃素”可以促進血液迴圈、雕塑身材，隨時隨地噴一下，輕鬆打造完美曲線！
輔助纖體方案
1.有利於消耗脂肪的小劑量運動
有利於腰腹部的體育活動可以每天多消耗250 千卡的熱量，研究發現，跳舞和每天跑步30分鐘是最值得推薦的活動。
特別是可以鍛煉到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。
另外，多做家務，登樓梯而不用電梯，多步行少坐車，這比那些需要擠出時間安排的運動更現實，更易做到，效果也更顯著。
2.生薑泡澡瘦身法
選擇老姜去皮約300克，切成片後放入注滿熱水的浴缸中，可同時加入醋或甘油（前者可幫助去除身體角質柔軟肌膚，後者能緩解肌膚乾燥）。
泡澡時間在 20-30分鐘，如果覺得水溫太高可起浴休息，採用反復交替法更利於燃脂瘦身。
3.最有效的去脂烏龍茶
茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶鹼，而在所有的茶葉中，烏龍茶的消脂效果則為最佳。
建議你在運動或洗澡之後喝500毫升的烏龍茶，可以排毒去脂燃燒熱量，幫助平腹小腹。
進而調理橘皮現象，配合有效的植物萃取，提升體內的微循環系統，改善淡化橘皮組織，改善肌膚的乾燥、不平滑現象，呈現瞬間且持續的均勻柔嫩。
特別針對手臂，腹部，大腿，能確實促進脂肪分解，達到迅速改善脂肪囤積的效果。
巴黎香氛薑纖體噴霧
● 生薑酚
科學家研究證明，薑中所含的生薑酚或稱為“薑辣素”（Gingerol），可促進末梢血液迴圈，提高新陳代謝。
同時亦可以分解體內脂肪、促進腎上腺素分泌，讓體內的迴圈加速，有助於燃燒脂肪。
代表產品：巴黎香氛薑纖體噴霧：這是一款盛行於歐洲的纖體產品，100%生薑萃取的精油成分，富含“薑黃素”可以促進血液迴圈、雕塑身材，隨時隨地噴一下，輕鬆打造完美曲線！
輔助纖體方案
1.有利於消耗脂肪的小劑量運動
有利於腰腹部的體育活動可以每天多消耗250 千卡的熱量，研究發現，跳舞和每天跑步30分鐘是最值得推薦的活動。
特別是可以鍛煉到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。
另外，多做家務，登樓梯而不用電梯，多步行少坐車，這比那些需要擠出時間安排的運動更現實，更易做到，效果也更顯著。
2.生薑泡澡瘦身法
選擇老姜去皮約300克，切成片後放入注滿熱水的浴缸中，可同時加入醋或甘油（前者可幫助去除身體角質柔軟肌膚，後者能緩解肌膚乾燥）。
泡澡時間在 20-30分鐘，如果覺得水溫太高可起浴休息，採用反復交替法更利於燃脂瘦身。
3.最有效的去脂烏龍茶
茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶鹼，而在所有的茶葉中，烏龍茶的消脂效果則為最佳。
建議你在運動或洗澡之後喝500毫升的烏龍茶，可以排毒去脂燃燒熱量，幫助平腹小腹。
