判斷皮膚是否鬆弛
減肥後皮膚是否出現鬆弛可以從以下幾個方面進行判斷：
1、毛孔變成了橢圓形！
2、法令紋變深了！
3、看上去總像不高興！整個人看起來總是沒精打采， 說不出哪裡彆扭， 但整張臉的走勢已經開始走下坡路， 讓人看起來總像不高興的樣子。
4、側面的輪廓變得模糊了！
5、嘴角有變成“八”字之勢！
6、低頭照鏡子不是自己了！把鏡子平放在桌面上低頭照， 臉形和正常照鏡子有明顯變化， 你已經邁向鬆弛了。
7、眼角突然有了一塊陰影！
減肥後皮膚鬆弛怎麼辦
冷熱水洗臉
減肥後皮膚出現皮膚鬆弛的話， 可以用冷熱水洗臉來幫助刺激皮膚血液迴圈， 改善皮膚的新陳代謝， 先用溫水洗臉幫助清潔皮膚後再用冷水撩撥數次還能夠幫助收縮毛孔。 另外減肥後想要緩解皮膚鬆弛問題還要注意保持皮膚的情節乾淨， 避免污垢長期堆積使皮膚張力散失，
補充膠原蛋白
皮膚鬆弛是因為其中的膠原蛋白流失嚴重而出現的， 所以不妨為肌膚補充膠原蛋白。 可以多攝入含有豐富膠原蛋白的食物如雞皮、豬蹄、豬皮等等；另外還可以使用含有膠原蛋白成分的護膚品， 為肌膚補充膠原蛋白以恢復皮膚的彈性， 改善皮膚鬆弛狀態。
注意進行防曬
減肥之後皮膚出現鬆弛一定要注意進行防曬。 紫外線的照射會引起皮膚中營養成分和水分的加速流失， 而且紫外線會引起光老化而使肌膚過度氧化失去彈性而加重皮膚鬆弛的狀態。 每天塗抹防曬霜， 紫外線強的時候佩戴遮陽帽或者是打遮陽傘能夠有效防治減肥後出現皮膚鬆弛。
對皮膚進行按摩
在減肥的過程中，
保持充足的睡眠
皮膚在睡眠過程中能夠完成自我的修復。 保持充足的睡眠能夠幫助保持皮膚的健康以及增強皮膚的自我修復、再生能力。 特別是每天的上床睡覺時間應該在11點之前， 每天晚上的睡眠時間應該保證在8小時左右。
減少不良習慣和情緒
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼或者是喜怒無常的情緒和表情都會使局部的皮膚因為過度運動或者是肌肉過度緊張而使皮膚因為過度勞累得不到休息而使皮膚鬆弛。
