現代營養學推薦 玄米粉減肥又美容

玄米粉也叫糙米， 現代營養學研究發現， 糙米中的米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B族和維生素E， 能提高人體免疫功能， 促進血液迴圈， 還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒， 使人充滿力。

玄米粉也叫糙米， 現代營養學研究發現， 糙米中的米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B族和維生素E， 能提高人體免疫功能， 促進血液迴圈， 還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒， 使人充滿力。

玄米含豐富的纖維及維他命A、B1、E， 可以消除壓力， 使人放鬆心情， 更可調和體質， 促進腸道蠕動， 治消化不良， 食欲不振， 有消滯開胃的功效。

綠茶豐富的葉綠素、丹寧、氨基酸和維他命B群等， 可以幫助身體循環代謝並能溶解脂肪與抗癌。 可熱泡或冰凍飲用。 日本和果子創始人石原勇說， 玄米茶有股特有的雋永清香， 用來搭配甘甜、滑潤的羊羹， 是最IN的飲茶方式了。 玄米茶在日韓不但是健康、美容的天然聖品， 更因為綠茶特有的瘦身功效， 使得玄米茶成為目前日本最流行的飲品， 受到廣大婦女與一般消費者的喜愛

使用說明：

取本品5克到有開水的杯中， 充分攪均後， 可根據個人愛好加入適量糖或蜂蜜， 夏季加冰飲用， 味道更加。

糙米減肥：

糙米糊：糙米粉70克、食鹽4克用開水調成糊狀服食。 如果您能堅持下來， 通常在第4天時就會排出大量的宿便效果非常明顯。

在日本， 有很多人正在用這種方法改善健康狀況， 其主要功效就能夠很快將人體內的毒素排出， 淨化身心， 達到減肥成功的目的。

糙米粉面膜：

製作方法：把三大匙糙米粉加水或者加牛奶攪成糊狀。

用法：以塗於臉部不滴下為准；塗於面部， 二十分鐘後揭下。 每週２次。

功效：可使皮膚潤澤、富於彈性