誰都不願看到自己的年齡來越大，
皮膚越來越差，
你的臉就出賣了自己的年齡，
可為什麼還是有些人看不出實際年齡，
實際年齡比看上去的年齡要小好幾歲呢？那就要看看你自己的潤膚餐了，
是否有經常吃以下的潤膚餐？
木瓜紅棗蓮子蜜，
補血養顏
木瓜是盡人皆知的美白食品， 它的維生素A含量極其豐富。 中醫認為， 木瓜味甘、性平， 能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳， 對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。 美容食療時， 木瓜可配牛奶食用， 也可以用來製作菜肴或粥食。 紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品， 如果紅棗配上蓮子食用， 又增加了調經益氣、滋補身體的作用。
乾燥的秋冬季節， 做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜， 不但暖身暖心， 還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。 準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。 首先， 將紅棗、蓮子加適量冰糖， 煮熟待用。
溫馨提示：
食用時， 一定要將木瓜一起吃掉。 晚餐後， 這道滋補佳品最適合作為一道甜品， 讓全家人一起享用。
製作方法：
製作過程首先準備木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。
然後將紅棗、蓮子加適量冰糖，
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