秋天頭癢頭皮屑多怎麼辦 分享4個頭髮護理小竅門

一、不要一直用一個牌子的洗髮水

覺得什麼好， 就會一直用下去， 這是很多人在購買洗髮水的時候也會犯的錯誤。 其實易長頭屑的朋友們不難發現，

有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效， 時間長了就不管用了， 其原因是頭皮對該洗髮水產生免疫了， 所以建議一年更換一次。

二、正確洗頭方法

不要把洗髮水直接塗抹在頭髮上， 正確的做法應該是將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫，

然後輕輕按摩， 使洗髮水與頭皮充分接觸， 儘量保持一段時間後再沖洗。 加點兒鹽效果更好：在使用洗髮水的同時， 加入一小匙浴鹽或食鹽， 然後洗淨， 每星期至少1-2次。 不僅去屑， 秀髮還能重現往日光澤。

三、多吃黑色穀物類食物

黑色食物的營養價值非常高，

因其富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質， 而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。 而且黑色食物更是對養發補腎很有幫助。 黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻等。

四、作息規律

心情的好壞也直接影響頭皮的健康。 所以， 試著讓自己從焦慮中走出來吧，

你可以運用冥想、瑜伽調節情緒， 設法使自己處在穩定而鬆弛的精神狀態中。

去屑小偏方

1、清水+陳醋：在洗臉盆中倒入適量的陳醋洗頭髮， 長期堅持能達到很好的去屑效果。 不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。

2、洋蔥去屑：選擇一個比較新鮮的洋蔥，

保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。 用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好， 用來擦拭按摩頭皮， 讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。 24小時後用清水洗頭， 不但可以去屑， 同樣也可以止癢。

3、啤酒去屑：在清水中加入適量的啤酒， 混合均勻， 用啤酒水來洗頭， 大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。

4、薑水洗頭：將新鮮的生薑切片放在水壺中， 等水燒熱後將薑片撈出， 用燒好的生薑水來洗頭， 用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。