春天頭皮屑多怎麼辦 最有效的去屑止癢治療頭皮屑偏方

春天頭皮屑多怎麼辦 揭曉最有效的去屑止癢治療頭皮屑偏方

春天因為風多雨少氣候乾燥， 氣溫變化反復無常， 所以頭髮乾燥的人更容易產生頭皮屑。

那到底春天頭皮屑多要怎麼辦呢？別急， 下麵小編就為你揭曉5種最有效的去屑止癢治療頭皮屑的偏方， 幫你解除一切頭屑煩惱！

春天頭皮屑多怎麼辦 揭曉最有效的去屑止癢治療頭皮屑偏方

1.注意鹼性食物的攝入

經研究，

頭皮屑過多與機體疲勞有關。 疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內， 如乳酸、尿酸、磷酸等。 這些酸能使血液的價值發生變化， 從而造成機體疲勞。 同時， 也使頭部皮膚的營養受到影響。

所以多攝入鹼性食物， 可使鹼性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質， 使酸堿達到平衡。 這不但有利於頭部皮膚的營養， 而且能減少頭皮的脫落。 生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。 應注意多吃。

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2.多吃富含維生素B2、B6的食物

因為維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用， 維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。 富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等;富含維生素B6的食物除上述外， 還有麥胚、酵母、穀類等。

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3.少吃辛辣和刺激性食物

因為頭皮屑產生較多時， 會伴有頭皮刺癢， 而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。 故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。

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4.少吃含脂肪高的食物

尤其是油脂性頭屑的人更應注意。 因為脂肪攝入多， 會使皮脂腺分泌皮脂過多， 從而使頭皮屑形成更快， 加重頭皮屑的產生。

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5.用熱醋、薑汁洗頭或用洋蔥汁擦頭皮

用熱醋、薑汁洗頭或用洋蔥汁擦頭皮， 然後用溫水洗淨， 最後用洗髮膏洗頭。 每日2次， 4至5天可除盡頭發中的頭皮屑， 且無副作用哦。