草莓
草莓中富含天然的維生素C， 營養價值極高， 而且果肉多汁， 在冬天食用不僅可以補水還可美白，
吃什麼去除臉上的色斑 推薦8款美白祛斑水果
番茄
番茄被譽為“維生素C”倉庫， 對於美白皮膚， 改善膚質非常有功效， 而且還能平衡皮膚的酸堿值， 有助於斑點的祛除。 除了內服， 還可以外敷。
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櫻桃
櫻桃是在水果中可說是價值頗高的一類水果， 但其豐富的營養價值卻是被很多人所追捧的， 所含果酸不僅可促進角質層的形成， 還能促進斑點的淡化。
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鳳梨
鳳梨中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、C， 檸檬酸和蛋白酶， 這些成分對皮膚美白祛斑有非常大的成效， 適當的吃， 還能改善腸胃。
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蘋果
蘋果被譽為美容聖品， 有非常強大的美膚功效， 不僅可淡化色斑， 就算是難以根除的黃褐斑和雀斑都能夠淡化， 建議每天吃1－2個。
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檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C， 很多人都知曉， 因此美白功效已經不是秘密， 它不僅可美白， 還能淡化色斑， 也能抗老化。 覺得檸檬酸澀可以泡茶或是做成檸檬汁。
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葡萄
葡萄是天然的抗氧化劑， 內含豐富的維生素E， 而維生素E不僅抵制自由基， 延緩衰老， 也能淡化和預防斑點的生成， 不管是何種斑點， 都會有一定療效。
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獼猴桃
獼猴桃具有極強的營養價值，內含蛋白質、蛋白酶和維生素C及胡蘿蔔素等，而維生素C的含量是柑橘中的5－6倍，對於消除雀斑和暗瘡都有一定的功效。
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獼猴桃
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