額頭長痘痘怎麼辦 詳述其原因和調理法

額頭長痘痘怎麼辦 詳述其原因和調理法

額頭長痘原因

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷冒出來， 那說明是由於不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜，

肝臟承擔了太多的負累， 積累了過多的毒素， 因此肝臟不能在正常時間（夜裡10點~12點）工作， 導致痘痘生長。

額頭長痘痘怎麼辦 詳述其原因和調理法

小編建議

為了調理肝臟杜絕痘痘， 需要給肝臟一個喘息的空間， 因此需要在肝臟每天正常工作的夜裡保證入睡，

就算是不能進入正常的睡眠階段， 也應該躺在床上， 放鬆身體， 也是利於肝臟排毒的。

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中醫的另一種說法

中醫認為額頭上長痘痘的人是由於心火過旺， 脾氣不好， 或是由於長期思慮過度、勞心傷神。

一般這類人心理壓力都是比較大的， 脾氣也不好， 一點小事都會放在心裡， 工作雖認真， 但是過於計較生活中的瑣碎， 易引起心火旺盛、心火上炎。

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中醫調理方法

五臟當中， 心為君主之官，

主理人體的神志和血脈功能， 若是思慮過多， 必會耗傷心氣， 容易導致入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠障礙， 還容易引起氣血運行阻滯， 心悸、胸悶、氣短等病症。 這類情況的降火應以養心為先。

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中醫調理法

心臟是推動全身血液迴圈的關鍵器官， 主統全身的精氣神。 養心是養痘的關鍵所在， 因此需要做到“三適”。

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中醫“三適”

適時， 鍛煉時間安排在清晨或是傍晚天氣涼爽時。

適量， 鍛煉應提倡輕鬆運動， 時間控制在半個小時內，

強度也要適度。

適地， 儘量是戶外運動， 選擇公園或是湖邊， 庭院等陰涼通風的地方。

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外養痘痘

痘痘除了內調還需要外養， 雙管齊下痘痘才能以治標治本的方式遠離你的肌膚， 恢復完美的狀態。 市場上有很多的祛痘產品，建議使用口碑好，有品牌保證的產品。

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防曬防痘印

痘痘消除後或是還在生長中都不應該在陽光下或是電腦面前毫無遮擋，應該適當的塗抹隔離霜或是防曬霜，以免爆痘或是因為色素沉澱而引起痘印無法消除。 市場上有很多的祛痘產品，建議使用口碑好，有品牌保證的產品。

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防曬防痘印

痘痘消除後或是還在生長中都不應該在陽光下或是電腦面前毫無遮擋，應該適當的塗抹隔離霜或是防曬霜，以免爆痘或是因為色素沉澱而引起痘印無法消除。