痘痘主要長在青春期少男少女的臉上， 他們體內雄性激素分泌比較旺盛， 比較容易長痘痘。
大家都知道，
吃辣、吃油炸食品特別容易長痘痘，
因此，
如果你剛好是"吃辣一族"或者是"油炸一族"，
你長痘痘的幾率就會比較大，
相反飲食較為清淡、喜歡吃蔬菜水果的人長痘痘的幾率就會比較小。
很多人都是等到渴了才喝水的， 其實， 不管渴不渴， 一天最好喝滿2000毫升的水， 不過環顧四周， 好像很多人都沒有做到這一點。 多喝水除了可以補充體內的水分外， 對排毒養顏也很有好處， 排除毒素， 一身輕鬆， 自然也就沒那麼容易長痘痘。 所以， 如果你每天只喝300毫升水的話， 你長痘痘的幾率就會比每天喝2000毫升的人長痘痘的幾率大得多。
你每天在晚上11點前睡覺嗎？你的作息有規律嗎？你每天都定時吃一日三餐嗎？你會定時大便嗎？如果你的回答都是否定的話， 你就比生活規律的人更容易長痘痘。 晚上11點到淩晨1點是肝的排毒時間， 需在熟睡中進行， 淩晨1點到3點是膽的排毒時間， 亦需在熟睡中進行。 可現在每天熬夜到兩三點的大有人在， 這會嚴重影響身體排毒系統的正常工作， 沒準兒它們還來個"罷工"， 體內毒素不能正常排出對長痘痘可是很有利的。 身體有它自己的生物鐘， 它很清楚什麼時候該做什麼。
生活在競爭如此激烈的現代社會， 說實話， 每個人的壓力都很大， 每個人的日子都不好過。 但是， 不同的人面對壓力的方式不一樣。 有人選擇了微笑接受、樂觀向上， 而有人則成天唉聲歎氣、愁眉苦臉、情緒不佳， 這兩種人當中後者更容易長痘痘， 原因是不佳的情緒也會使內分泌紊亂， 從而給痘痘的出生提供良機。
俗話說，愛美之心，人皆有之，化妝是愛美的一種表現，無可厚非。可是，在"萬千粉黛"當中"不施粉黛"是否反而獨樹一幟呢？更何況，濃妝豔抹可是很容易長痘痘的。原因很簡單：化妝品容易堵塞毛孔，毛孔一堵塞，脂質就排不出來，脂質堆積，痘痘自然而然就來報到了。其實，不化妝的自然美又何嘗不能打動人？如果實在要化妝的話，化個淡妝就行，蘇軾不是說了嘛，"濃妝淡抹總相宜"。而且，卸妝以後一定要好好地把臉洗乾淨，不給痘痘任何可趁之機。
總之，長痘痘是多種因素共同作用的結果。大家體內的雄性激素同樣在分泌，有人卻不長痘痘人家是贏在了預防上。所以呢，我們要向這些好榜樣學習，養成良好的生活習慣和飲食習慣，哪怕不能徹底消滅痘痘，也總能壓一壓痘痘的囂張氣焰；就算不能壓一壓痘痘的囂張氣焰，良好的生活習慣和飲食習慣對延年益壽、身體健康也是很有好處的。
警惕！6種最常見的長青春痘原因俗話說，愛美之心，人皆有之，化妝是愛美的一種表現，無可厚非。可是，在"萬千粉黛"當中"不施粉黛"是否反而獨樹一幟呢？更何況，濃妝豔抹可是很容易長痘痘的。原因很簡單：化妝品容易堵塞毛孔，毛孔一堵塞，脂質就排不出來，脂質堆積，痘痘自然而然就來報到了。其實，不化妝的自然美又何嘗不能打動人？如果實在要化妝的話，化個淡妝就行，蘇軾不是說了嘛，"濃妝淡抹總相宜"。而且，卸妝以後一定要好好地把臉洗乾淨，不給痘痘任何可趁之機。
總之，長痘痘是多種因素共同作用的結果。大家體內的雄性激素同樣在分泌，有人卻不長痘痘人家是贏在了預防上。所以呢，我們要向這些好榜樣學習，養成良好的生活習慣和飲食習慣，哪怕不能徹底消滅痘痘，也總能壓一壓痘痘的囂張氣焰；就算不能壓一壓痘痘的囂張氣焰，良好的生活習慣和飲食習慣對延年益壽、身體健康也是很有好處的。
