抗衰老誤區一：抗氧化就是抗衰老， 每天用抗老保養品就足夠了。
我們的健康和美麗會因日常的生活壓力、環境污染、紫外線照射、吸煙、飲食、作息等各種因素的刺激而受到影響。 當體內自由基過剩， 不斷攻擊細胞內的遺傳物DNA， 令DNA受到的氧化性損傷越積越重， 衰老就產生了。 而塗抹保養品僅僅做了一半， 如果加上飲食的內在調理可以讓抗老效果加倍。
抗衰老誤區二：我比同齡人看起來更年輕， 因此抗氧化的護理可以延後做。
每個人從出生起， 體內就有自由基， 年輕時體內有抗氧化物所構成的抗氧化系統， 它能和自由基維持在一個平衡狀態， 所以看起來年輕自信。 隨著年齡的增長， 加之外界環境的影響， 人體內自由基數量會大大增加， 自由基與體內細胞的大分子相結合後導致細胞受損， 從而加快衰老的進程。 如果你想一直保持年輕狀態， 就要從現在進行全方位抗氧化。
抗衰老誤區三：我在服用含有膠原蛋白的美容飲品， 就不用對抗自由基了。
這是兩個不同的概念， 膠原蛋白如同皮膚中一層細密的彈力網， 能鎖住水分， 如支架般支撐著皮膚。 它仿若肌膚內的彈簧， 決定著皮膚的緊實度和彈性。 而過量的自由基如同體內“生銹”， 它是機體氧化反應中產生的有害化合物，
抗衰老誤區四：只要塗抹厚厚的隔離防曬品， 就能成功抵禦自由基， 不會被曬黑。
不僅厚厚塗抹隔離產品會讓肌膚透不過氣，
抗衰老誤區五：莓果類只能補充維生素C， 吃檸檬、番茄等蔬果也能代替。
莓果類產品不僅含有豐富的維生素C， 還擁有多酚與原花青素成分， 抗氧化物質的雙重功效讓它們成為現今最受青睞的青春之源。 莓類中所含的原花青素是目前最火的抗氧化物質， 抗氧化力是維他命的50倍。 巴西莓被喻為青春永駐之果， 藍莓是預防癌症的大明星， 野櫻莓是血管失調的救星， 莓果們的威力不是一般蔬果能取代的。
抗衰老誤區六：自由基對健康沒有一點益處，各年齡段抗衰老的保養方式沒什麼不同。
自由基是造成衰老的最大因素，但適量的自由基可以保護身體免受化學物質等外來物的侵害。如果過量，就會產生較強的氧化作用從而侵害體內細胞，不僅出現黑斑、皺紋等衰老症狀，還會帶來健康隱患。通常在25歲前，抗衰老的工作只需抗氧化+防曬+基礎護理（清潔+保濕）；25歲之後，在此基礎上再加上功能性的（抗皺類）抗老產品強化會取得更佳的效果。
抗氧化就是抗衰老？ 揭秘女人抗衰老的六大誤區抗衰老誤區六：自由基對健康沒有一點益處，各年齡段抗衰老的保養方式沒什麼不同。
自由基是造成衰老的最大因素，但適量的自由基可以保護身體免受化學物質等外來物的侵害。如果過量，就會產生較強的氧化作用從而侵害體內細胞，不僅出現黑斑、皺紋等衰老症狀，還會帶來健康隱患。通常在25歲前，抗衰老的工作只需抗氧化+防曬+基礎護理（清潔+保濕）；25歲之後，在此基礎上再加上功能性的（抗皺類）抗老產品強化會取得更佳的效果。
