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暗瘡的源頭：暗瘡菌屬好脂性， 以油脂作為養份， 繁殖在空氣量低的環境中， 因此易匿藏於毛孔裡面。 真正有效的暗瘡護理， 除了應用於皮膚表面， 更需要針對修護暗瘡菌滋生的居所--毛孔。 因此， 對付成人痘的關鍵是溶解角質， 疏通阻塞的毛囊皮脂腺導管， 避免皮脂和死亡細胞滯留堆積， 從而阻止細菌在缺氧環境下滋生。
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“戰痘”四重點
1、有效清潔
長痘痘的肌膚要特別注意清潔。 女生總認為洗臉就該洗得一點油脂都不剩才是最好， 但是痘痘和油脂並不總是存在相生相伴的關係， 例如成人痘， 長痘痘位置的皮膚通常都會比較乾燥，
作息不規律或者心情變化比較大的幾天， 應該多給肌膚補充水分， 少用鹼性洗面乳， 多用補水型的產品。 皮膚通透了， 自然就長不出成人痘了。 成人痘在洗面乳的選擇上， 建議選擇深層清潔型而非控油型洗面乳。
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2、重點消炎
青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同， 青春痘可以使用含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等有消炎殺菌功效的植物成分。 但成人痘的發痘原因不一樣， 需要使用具有消炎淨化作用的暗瘡膏，
切勿將遮瑕膏塗得太厚， 薄薄一層已經足夠， 否則可能會令痘痘的發炎情況惡化。 另外， 現在不少品牌也推出了專門為成人痘準備的急救棒和專用遮瑕膏， 可以有針對性地使用。
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3、防止留疤
青春痘比成人痘更容易留疤， 但這絕不表示成人痘就可以強制擠壓哦。 成人痘往往又硬又黑， 是個老頑固， 清除它們就要非常謹慎。
防止成人痘落疤的方法是， 先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘處去一下角質， 最好用柔膚水先敷一下痘痘， 當痘痘頂端稍微軟化後， 再用粉刺針輕輕刺破一個小口， 用藥用脫脂棉輕壓， 吸乾淨膿血。 等痘痘變平了之後， 什麼都不需要塗抹， 只需讓它自然乾燥癒合就可以了。
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4、去除痘印
成人痘留下的痘疤一般分兩種：黑色的斑塊和凹洞。 黑色的斑塊是痘痘發炎後留下的色素沉澱， 長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色， 使皮膚暗沉， 這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失， 也可以使用含維生素C的美白品進行密集護理。
凹洞就要嚴重些， 當痘痘發炎嚴重傷及真皮的膠原蛋白太多時， 就有可能因為真皮的塌陷而留下凹洞， 最好用含水楊酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞邊緣， 超過20天左右的努力， 才有可能看到成效。
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誘發成人痘三大原因：
內分泌失衡：
由於生理原因和長期處在壓力環境， 不少職業女性都會出現內分泌失衡的症狀， 而這也是誘發痘痘的罪魁禍首。
身體過度虛弱時， 神經—內分泌系統也會失衡， 導致內分泌失調， 此時雄性激素的絕對值沒有增加， 但與體內其他性激素相比， 有相對增加。
此外， 有些女性的下丘腦、垂體、卵巢或腎上腺出現了囊腫、增生、腫瘤等器質性改變， 這些改變使得腎上腺、卵巢過度分泌激素， 從而導致內分泌失調。 “有些女性在月經週期前後， 臉上的痘痘會格外活躍， 也是因為體內激素水準改變所致。 ”
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精神過度緊張：
生活中的巨大壓力會造成情緒過度緊張， 使得生理功能失衡， 讓痘痘有了可乘之機。
不良的生活和飲食習慣：
不良飲食習慣和不規律的生活習慣是“成人痘”的幫兇， 如愛吃油炸類、辛辣食物和過甜食物， 有抽煙、喝酒的習慣， 睡眠時間過短等都會導致痘痘。
