秋季吃什麼能美白祛斑 推薦四種簡單的方法消除斑點

[IMG1]

秋季吃什麼能美白祛斑， 推薦四種簡單的方法消除斑點

番茄汁美白護膚

原料：番茄

做法：將番茄榨汁

功效：番茄中含有豐富的維C， 它能有效減少黑色素的形成， 還有祛斑的功效。

[IMG2]

秋季吃什麼能美白祛斑， 推薦四種簡單的方法消除斑點

百合粥祛斑

原料：百合6克、粳米30、白糖適量

做法：將洗淨的百合與粳米加適量的清水熬粥， 1個小時侯， 加入適量的白糖調味。

功效：百合有補脾肺的功效， 而粳米有養胃的功效， 二者和一， 每天早晚食之， 可以祛斑。

[IMG3]

秋季吃什麼能美白祛斑， 推薦四種簡單的方法消除斑點

黑木耳紅棗湯

原料：黑木耳、紅棗各20克

做法：將洗淨的木耳、紅棗， 加入適量的水煮半個小時左右。

功效：有補氣血、駐顏祛斑的作用。

[IMG4]

秋季吃什麼能美白祛斑， 推薦四種簡單的方法消除斑點

檸檬冰糖汁

原料：檸檬200克、冰糖30克

做法：將檸檬泡水喝， 加入適量冰糖調味。

功效：豐富的維生素C， 能嫩白肌膚， 防止肌膚老化， 還能消除面部色斑。