最近， 你辦公桌上、你的枕頭上、淋浴室排水蓋上頭髮是不是越來越多了？不要懷疑， 這都是你掉下來的頭髮。 我們為什麼會瘋狂的掉頭？會不會有一天成為“禿頂”？你是不是也有這樣的恐慌?!那麼現在開始， 正視你的脫髮問題吧， 否則， 禿頭真的指日可待了。
頭髮有它自己的壽命， 長到一定長度， 壽命到頭了， 它自己就老死， 自然會脫落下來， 這是一種正常現象。 那麼如何判斷自己是正常掉發還是脫髮呢？小編教你幾招。
1、觀察頭頂和後腦部位的頭髮。
如果頭頂部位的發量已明顯少於後腦部位的頭髮， 就是脫髮問題了。
2、將手指併攏劃過頭髮。
看指縫間是否有大量頭髮脫落， 如果脫落三五根頭髮不必驚慌， 有可能你順手捋的這部位頭髮正處於自然脫落的階段， 但如果每次捋， 並且是不同的部位， 都有5根以上的頭髮， 那就要警惕了。
3、觀察頭髮根部狀況
觀察掉落頭髮根部， 如果根部有白色的小頭， 說明是脫髮， 是毛囊出狀況引起的。 這樣的頭髮量大的話， 說明你面臨脫髮危險。 如果根部沒有白色的小頭， 那就是斷發， 可能是因為外力或者染燙髮頭髮受損而掉落。
減少脫髮從保養頭皮開始
1、換掉你的洗髮水
大家習慣於更換護膚品來應對換季， 其實對於頭髮護理的道理也是相同的。 建議冬季養生使用中性、溫和的洗髮水， 有條件者最好選用弱酸性溫和的洗髮劑。 許多人冬季喜歡改用有滋潤保濕效果的洗髮水。 其實， 油性發質的人並不適合用。
2、每日睡覺前和次日起床後， 將雙手十指插入發內， 從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮， 每次2～4分鐘。 經常按摩頭皮， 可改善頭皮營養， 調節皮脂分泌， 促進頭皮血液迴圈， 增進局部的新陳代謝。
3、不用塑膠梳子。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能按摩頭皮， 又能去除頭屑， 增進血液迴圈。
4、使用頭皮精華。
已經有脫髮問題的， 頭皮精華要選擇少油、無油的凝露。 從根源拯救脫髮。
