優酪乳中含有大量的乳酸，
作用溫和，
而且安全可靠。
優酪乳護膚面膜就是利用這些乳酸，
發揮剝離性面膜的功效，
每日使用，
會使肌膚柔嫩、細膩。
做法也很簡單，
舉手之勞而已。
1、緊膚面膜
梨、
優酪乳面膜。
堅持每日一次。
適合油性、中性皮膚。
2、優酪乳清潔面膜
材料：優酪乳和麵粉
做法：1、將適量的優酪乳和麵粉放在小缽中，
調勻成濃稠的優酪乳糊。
（不要調得太稀，
否則無法將面膜塗厚）2、均勻地敷于全臉，
待10~15分鐘後，
用溫水洗淨即可。
功效：優酪乳面膜可以兼做洗臉之用，
使用前後不必刻意清潔臉部。
使用4~5回後，
肌膚將會有全新的感受。
3、中性皮膚最適合的優酪乳面膜
材料：蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪混合後撥勻，
塗在抹濕的臉上，
保留15分鐘再洗去。
4、草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、優酪乳少許、蜂蜜1小匙
做法：1、用清水將草莓沖洗乾淨，
榨出汁。
2、將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、塗在抹濕的臉上，
保留15分鐘再洗去。
5、油梨香蕉優酪乳面膜
製作方法：把油梨、香蕉和優酪乳攪成糊狀，
敷在潤濕的面部按摩以促進血液迴圈。
若想使效果更佳，
則在按摩之後，
將紗布敷在面膜上，
在臉上停留10分鐘後洗淨，
再用保濕霜。
每星期一次。
生效原因：油梨的油酸具有很好的保濕作用，
香蕉富含維生素A、B、C和E，
優酪乳中的乳酸促進細胞新陳代謝，
使皮膚光彩照人。
6、優酪乳蜂蜜面膜
材料：優酪乳、蜂蜜、精麥粉
做法：取一湯匙優酪乳和蜂蜜，
摻入6-8倍的精麥粉中，
調成膏狀，
塗敷於臉部和頸部，
並輕柔按摩，
使面膏慢慢幹透，
隨後再用溫熱毛巾，
從頸部到臉做環狀擦拭，
直至擦淨。
7、優酪乳黃瓜面膜
材料：3茶匙優酪乳，
3茶匙煉乳，
黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，
身體平躺，
塗於面部，
再將黃瓜片敷在臉上，
20分鐘後取下黃瓜片，
把臉洗淨。
你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。
8、優酪乳秀髮護養法方法一：用洗髮精洗頭髮，沖淨之後，用優酪乳充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。務必要衝乾淨。方法二：用適量優酪乳、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護髮乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗淨，受損的秀髮會有新生的感覺。功效：優酪乳不光可以用來護膚美容，還可以讓秀髮變得更柔軟更有光澤，若每個星期試用1~2次，可以省下不少上美容院護髮的錢喲！乾燥，使皮膚保持滋潤細膩，富有彈性，充滿光澤。
9、優酪乳浴方法：將優酪乳放入洗澡水中，進行優酪乳浴，能美化全身肌膚。當然，除了直接用原味優酪乳外，適量添加其它天然物質，如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成優酪乳面膜。材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純優酪乳。功效：滋養身體肌膚，起到柔嫩效果。
10、優酪乳排毒瘦身法食用方法：優酪乳千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的優酪乳，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，可以適量減少優酪乳的攝入，每日飲用一次即可。最佳時機：優酪乳完全可以代替正餐食用。但過於饑餓的時候不宜立即飲用優酪乳，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝優酪乳。功效：優酪乳對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果，以優酪乳代餐，不僅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
同事買了支珊瑚色的唇膏，周圍人都爭相試用，看得出珊瑚色在今年格外有市場，無論是在代表妝容風向標的四大時裝周上，還是在各個國際頒獎禮上，它都大出風頭。珊瑚色的走俏對於OL是個振奮的好消息，它百搭又有親切感，幾乎可以勝任你職場中的任何角色，尤其在夏日，乾淨清爽的珊瑚色無疑是清淡妝容的最好搭配。
Eyes & Face 初次見面最有親切感
珊瑚色用在臉頰，總會給人一種暖暖的感覺，提升氣色的同時，讓人感覺親切感十足，尤其是初次與客戶見面，或第一天到公司報到，珊瑚色用在臉頰和雙眼都會讓人十分有好感。
Lips 游走於會議室和談判桌上的安全色
無論是偏橘色還是偏粉色的珊瑚色，都能漂亮地襯托出清新的感覺。你也不必擔心周旋於辦公室、會議室或是談判場合，珊瑚色都是非常保險的色彩。
8、優酪乳秀髮護養法方法一：用洗髮精洗頭髮，沖淨之後，用優酪乳充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。務必要衝乾淨。方法二：用適量優酪乳、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護髮乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗淨，受損的秀髮會有新生的感覺。功效：優酪乳不光可以用來護膚美容，還可以讓秀髮變得更柔軟更有光澤，若每個星期試用1~2次，可以省下不少上美容院護髮的錢喲！乾燥，使皮膚保持滋潤細膩，富有彈性，充滿光澤。
9、優酪乳浴方法：將優酪乳放入洗澡水中，進行優酪乳浴，能美化全身肌膚。當然，除了直接用原味優酪乳外，適量添加其它天然物質，如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成優酪乳面膜。材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純優酪乳。功效：滋養身體肌膚，起到柔嫩效果。
10、優酪乳排毒瘦身法食用方法：優酪乳千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的優酪乳，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，可以適量減少優酪乳的攝入，每日飲用一次即可。最佳時機：優酪乳完全可以代替正餐食用。但過於饑餓的時候不宜立即飲用優酪乳，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝優酪乳。功效：優酪乳對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果，以優酪乳代餐，不僅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
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