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天然原材料優酪乳美容效果比化妝品好

1。 優酪乳浴

方法:將優酪乳放入洗澡水中, 進行優酪乳浴, 能美化全身肌膚。 當然, 除了直接用原味優酪乳外, 適量添加其它天然物質,

如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成優酪乳面膜。

功效:滋養身體肌膚, 起到柔嫩效果。

2。 優酪乳排毒瘦身法

食用方法:優酪乳千萬不可加熱, 否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。 一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的優酪乳, 減少肉類食物的攝取, 待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時,

可以適量減少優酪乳的攝入, 每日飲用一次即可。

最佳時機:優酪乳完全可以代替正餐食用。 但過於饑餓的時候不宜立即飲用優酪乳, 容易給胃造成負擔。 可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜, 再喝優酪乳。

功效:優酪乳對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果, 以優酪乳代餐, 不僅能清除宿便, 更能起到瘦身作用。

3。 優酪乳蜂蜜面膜

材料:優酪乳、蜂蜜、精麥粉

做法:取一湯匙優酪乳和蜂蜜, 摻入6—8倍的精麥粉中, 調成膏狀, 塗敷於臉部和頸部, 並輕柔按摩, 使面膏慢慢幹透, 隨後再用溫熱毛巾, 從頸部到臉做環狀擦拭, 直至擦淨。

4。 草莓面膜擊退你的痘痘

材料:草莓4粒、麵粉1小匙、優酪乳少許、蜂蜜1小匙

做法:1。 用清水將草莓沖洗乾淨, 榨出汁 2。 將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。 3。 塗在抹濕的臉上, 保留15分鐘再洗去。

(責任編輯:趙雲)

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