養成四個養顏好習慣小習慣養出Q彈美肌
一、頭部倒立
我們一般在鬧鐘響了以後都不會立即起床， 會賴在床上緩一緩， 這時候小編建議你可以拿開枕頭， 然後將頭部放到床沿下， 呈頭部倒立的狀態， 這樣不僅可以説明我們快速的醒膚， 還能有利於預防頸紋的滋生哦。
我們的皮膚保養光靠塗抹護膚品是遠遠達不到最佳的保養效果的哦。 小編今天教你養成一些日常護膚小習慣， 可以幫助你達到事半功倍的護膚效果哦。
養成四個養顏好習慣小習慣養出Q彈美肌
二、頭部按摩
頭部倒立的時間並不需要多久， 5到十分鐘就好， 然後伸個大大的懶腰後起床， 起床後你可以先雙腳腳後跟離地的呈現蹲馬步的狀態， 在一邊用指腹按摩頭部， 促進頭部血液迴圈， 幫助放鬆全身。
晨起後的頭部按摩可以刺激到頭部穴位， 既有利於頭皮健康， 又能促進血液迴圈和新陳代謝， 保持紅潤氣色。
我們的皮膚保養光靠塗抹護膚品是遠遠達不到最佳的保養效果的哦。
養成四個養顏好習慣小習慣養出Q彈美肌
三、夜間護膚
晚上睡覺前一定不要偷懶， 夜間護膚的好習慣可以讓你的肌膚吸收更多的營養成分，
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四、拍打肌膚
我們的肌膚在夏季容易出現食欲不振的問題， 解決這個問題除了要做好肌膚的清潔護理外， 你還可以養成拍打肌膚的好習慣， 輕拍肌膚， 在你有空的任何時候都可以進行。
首先從下巴開始往兩邊到耳際進行輕拍， 之後再從鼻翼兩側開始往太陽穴方向拍打， 最後從眉心開始往太陽穴方向拍打。 養成輕拍肌膚的好習慣， 有利於保持皮膚的彈性和緊致。
