很多MM在生理期都會長痘痘， 該怎麼辦呢？生理期前一周體素與雄性激素上升， 刺激肌膚出油量爆增， 所以就非常容易長痘痘，
做好清潔
因為面部出油量增多， 所以清潔更加重要， 如果沒有做好， 很可能引發更多的痘痘。 大家可以選擇比較溫和又帶有控油效果的潔面奶， 早晚用洗面乳清洗一次， 一定要先起泡然後再將泡沫放在臉上按摩， 這樣才洗的乾淨。 不要用熱水洗臉， 這樣只會刺激到皮膚， 使皮膚的油分更加多， 使用溫水， 清洗的時候力度要輕， 這樣才不會傷到皮膚。
控制好你的手
很多人都忍不住去擠痘痘， 本來痘痘很小一顆， 擠了之後變得又紅又腫， 比之前還要嚴重很多。 生理期時， 肌膚比平常要敏感的多， 很多人沒有洗手就去摸臉或者擠痘痘， 裡面的東西沒有清理乾淨就很容易發炎， 還會留下痘坑， 所以美眉們一定要管住自己的手， 儘量不要讓手去摸臉。
保證充足睡眠
來大姨媽時身體需要足夠的休息， 如果這個時候還熬夜， 那麼痘痘肯定找上門。 小編建議儘量在11點鐘之前上床睡覺， 至少睡足八個鐘。 在睡覺時， 姿勢也是很重要的， 有很多人喜歡臉貼著枕頭睡， 這個習慣其實不好， 長期這樣臉部容易出現皺紋， 其實平躺的睡姿是最好的， 能防止面部出現皺紋和皮膚破裂，
