25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失， 而且速度越來越快。 所以25歲就像是女人護膚生涯上的一個轉捩點， 再次之前你可以不關心自己的肌膚， 25歲以後， 清關注並且關於抗衰老!
膠原蛋白--兌現不老的諾言
膠原蛋白能撐起皮膚。 年輕的皮膚看起來光滑飽滿， 柔軟又具彈性， 原因之一是人的真皮層記憶體在著兩種物質--膠原蛋白和彈性纖維， 它們在人年輕時都保持在最佳狀態。
但是， 25歲一過， 人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快， 加上紫外線照射以及體內的氧化作用， 都可能破壞膠原蛋白的結構， 讓它失去原有的彈性， 這就是皺紋和臉部皮膚鬆弛出現的原因。
膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力， 能讓皮膚看起來非常豐潤。 此外， 它吸收環境四周水分的能力很強;覆蓋在皮膚上時， 又可以防止水分從表面蒸發， 保濕效果非常顯著。
25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失， 而且速度越來越快。 所以25歲就像是女人護膚生涯上的一個轉捩點， 再次之前你可以不關心自己的肌膚， 25歲以後， 清關注並且關於抗衰老!
25+女人保養Tips：
1、防曬。
防曬可以減緩膠原蛋白流失， 90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光暴曬造成的。 其次， 要注意飲食均衡， 尤其要多攝取含抗氧化物質的蔬果， 如胡蘿蔔、番茄、葡萄等， 還要適量喝點紅酒和茶， 以保護皮膚內的膠原蛋白。
25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失， 而且速度越來越快。 所以25歲就像是女人護膚生涯上的一個轉捩點， 再次之前你可以不關心自己的肌膚， 25歲以後， 清關注並且關於抗衰老!
2、增加膳食纖維
例如：粗糧、魔芋、紅薯、馬鈴薯、蔬菜、水果改善便秘， 有利於皮膚健康。 適當進補些含有膠原蛋白的豬蹄、豬皮、牛筋皮等， 可進一步幫助補充， 使得皮膚看起來更有彈性。
25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失， 而且速度越來越快。 所以25歲就像是女人護膚生涯上的一個轉捩點， 再次之前你可以不關心自己的肌膚， 25歲以後， 清關注並且關於抗衰老!
3、提高皮膚新陳代謝。
要注意在日常生活中， 通過提高皮膚細胞的新陳代謝， 來達到自身補充和修護膠原蛋白的目的。 避免食用高脂肪食物。
高熱量、高脂肪， 尤其是油炸食物都容易產生自由基， 加速皮膚老化。 如果少吃這一類食物， 就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。
25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失，
乳酸菌--從內到外的潤澤
"乳酸菌"是指能夠代謝糖類、產生50%以上乳酸之細菌， 具有這些功能的細菌包括：乳酸桿菌、鏈球菌等。
優酪乳是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養顏。2500年前，優酪乳就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品，又被稱為"先知的飲料"。
年過三十還能裝嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯優酪乳。喝優酪乳最大的好處就是幫助消化和抗衰老，對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說，要比健胃消食片還管用，每天一瓶，幫助排除體內毒素，令皮膚更加細膩有光澤。
25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失，而且速度越來越快。所以25歲就像是女人護膚生涯上的一個轉捩點，再次之前你可以不關心自己的肌膚，25歲以後，清關注並且關於抗衰老!
25+女人保養Tips：
用優酪乳在面部按摩，可以深入清理毛孔裡的深層污垢，溫和地去除黃氣。優酪乳中的乳酸菌類似水楊酸的功效，靠大量去除角質讓肌膚變白，很可能會刺激皮膚，引發過敏，敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用。
25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失，而且速度越來越快。所以25歲就像是女人護膚生涯上的一個轉捩點，再次之前你可以不關心自己的肌膚，25歲以後，清關注並且關於抗衰老!
飲食方：
1、黃瓜粥DIY。
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定含量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失，而且速度越來越快。所以25歲就
優酪乳是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養顏。2500年前，優酪乳就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品，又被稱為"先知的飲料"。
年過三十還能裝嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯優酪乳。喝優酪乳最大的好處就是幫助消化和抗衰老，對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說，要比健胃消食片還管用，每天一瓶，幫助排除體內毒素，令皮膚更加細膩有光澤。
25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失，而且速度越來越快。所以25歲就像是女人護膚生涯上的一個轉捩點，再次之前你可以不關心自己的肌膚，25歲以後，清關注並且關於抗衰老!
25+女人保養Tips：
用優酪乳在面部按摩，可以深入清理毛孔裡的深層污垢，溫和地去除黃氣。優酪乳中的乳酸菌類似水楊酸的功效，靠大量去除角質讓肌膚變白，很可能會刺激皮膚，引發過敏，敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用。
25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失，而且速度越來越快。所以25歲就像是女人護膚生涯上的一個轉捩點，再次之前你可以不關心自己的肌膚，25歲以後，清關注並且關於抗衰老!
飲食方：
1、黃瓜粥DIY。
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定含量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
25歲開始人體的膠原蛋白就要開始流失，而且速度越來越快。所以25歲就
