相信很多MM都會有這樣的體驗， 拿起鏡子發現人中冒出痘痘， 都會忍不住抱怨， 這的確是件煩心事。 眾所周知， 人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的， 同時還可能是泌尿與生殖系統問題， 那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因一：青春期內分泌旺盛
處於青春期的男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛， 血氣方剛。 內分泌過於旺盛導致分泌油脂量增多， 此時面部很容易出現青春痘， 包括人中位置。 所以青春期的人人中長痘的機率也比較大。
相信很多MM都會有這樣的體驗， 拿起鏡子發現人中冒出痘痘， 都會忍不住抱怨， 這的確是件煩心事。 眾所周知， 人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的， 同時還可能是泌尿與生殖系統問題， 那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因二：飲食不節
嗜食辛辣厚味， 特別是青少年偏好洋式速食如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物， 日久濕熱內蘊， 上蒸頭面， 形成痘瘡。
相信很多MM都會有這樣的體驗， 拿起鏡子發現人中冒出痘痘， 都會忍不住抱怨， 這的確是件煩心事。 眾所周知， 人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，
成因三：使用劣質化妝品
現在很多年輕MM都喜歡用妝容來裝飾自己， 殊不知化妝品的品質參差不齊， 如果品質不太好的話，
相信很多MM都會有這樣的體驗， 拿起鏡子發現人中冒出痘痘， 都會忍不住抱怨， 這的確是件煩心事。 眾所周知， 人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的， 同時還可能是泌尿與生殖系統問題， 那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法一：食鹽祛痘法
食鹽法相對於其他較為簡單便捷， 把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中， 加冷開水攪拌均勻， 再用化妝棉泡進混合液後敷在有痘痘的地方。 每天堅持敷一次， 不僅可以祛痘還能美白哦。
相信很多MM都會有這樣的體驗， 拿起鏡子發現人中冒出痘痘， 都會忍不住抱怨， 這的確是件煩心事。 眾所周知， 人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的， 同時還可能是泌尿與生殖系統問題， 那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法二：茶樹精油祛痘法
茶樹精油具有殺菌消炎、收斂毛孔的作用， 對於那種有膿的痘痘是相當有用的， 一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用， 熏衣草精油有祛痘印的效果， 兩種一起使用是天作之合了。
相信很多MM都會有這樣的體驗， 拿起鏡子發現人中冒出痘痘， 都會忍不住抱怨， 這的確是件煩心事。 眾所周知， 人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的， 同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法三：五色豆祛痘法
五色豆對應五臟。紅豆補心臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟。 紅豆潤腸通便、利尿;綠豆清熱解毒、增白祛痘;黃豆健脾、美容、抗癌;白豆增強人體免疫;黑豆有補腎、利尿。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法四：每天8杯水
清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。要注意的是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。
臉上長痘除了自身的影響外，還與我們日常的飲食習慣有關，常常吃辛辣食物就容易導致長痘，想要保持細膩光滑肌膚，就要注重飲食健康，管好自己的嘴巴。今天，我們來看看祛痘飲食要注意什麼。飲食“三多兩忌”助你美顏，大家要記住哦。
有很多痤瘡患者沒有合理的安排飲食，並且有很多忌食的食物也大量食用，尤其是辛辣油膩等刺激性食物，容易造成皮脂腺旺盛，分泌出來的油脂阻塞毛孔，形成痤瘡。青春痘與不科學健康的膳食密切相關，因此防備青春痘須從膳食開始，做到“三多兩忌”，少吃辛辣刺激食物，保護青春皮膚，膳食是最好幫手，嚴格把好“嘴”關。
膳食“三多”
1、多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。
2、多吃維生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。
其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有作用修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡，作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。
3、多吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂趁早排出體外。
膳食“兩忌”
1、忌吃香喝辣。對於辣椒、蔥蒜、煙酒等刺激的性的東西要防預。
2、忌不吃不喝或營養過剩。這都會引發內分泌失衡，從而促發青春痘。
溫馨提示：痤瘡患者以清淡為宜，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆漿、魚類等食品，攝取足夠量的蛋白質、維生素、無機物，以及粗纖維。還可以食用一些清熱解毒、消腫化濕、活血化瘀的食物。
同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法三：五色豆祛痘法
五色豆對應五臟。紅豆補心臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟。 紅豆潤腸通便、利尿;綠豆清熱解毒、增白祛痘;黃豆健脾、美容、抗癌;白豆增強人體免疫;黑豆有補腎、利尿。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法四：每天8杯水
清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。要注意的是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。
臉上長痘除了自身的影響外，還與我們日常的飲食習慣有關，常常吃辛辣食物就容易導致長痘，想要保持細膩光滑肌膚，就要注重飲食健康，管好自己的嘴巴。今天，我們來看看祛痘飲食要注意什麼。飲食“三多兩忌”助你美顏，大家要記住哦。
有很多痤瘡患者沒有合理的安排飲食，並且有很多忌食的食物也大量食用，尤其是辛辣油膩等刺激性食物，容易造成皮脂腺旺盛，分泌出來的油脂阻塞毛孔，形成痤瘡。青春痘與不科學健康的膳食密切相關，因此防備青春痘須從膳食開始，做到“三多兩忌”，少吃辛辣刺激食物，保護青春皮膚，膳食是最好幫手，嚴格把好“嘴”關。
膳食“三多”
1、多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。
2、多吃維生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。
其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有作用修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡，作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。
3、多吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂趁早排出體外。
膳食“兩忌”
1、忌吃香喝辣。對於辣椒、蔥蒜、煙酒等刺激的性的東西要防預。
2、忌不吃不喝或營養過剩。這都會引發內分泌失衡，從而促發青春痘。
溫馨提示：痤瘡患者以清淡為宜，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆漿、魚類等食品，攝取足夠量的蛋白質、維生素、無機物，以及粗纖維。還可以食用一些清熱解毒、消腫化濕、活血化瘀的食物。
