日本女星緊身衣秀帶操 清水美裡巨乳速成法則

日本女星緊身衣秀帶操，清水美裡展示巨乳蜂腰好身材。擁有體操功底的清水美裡，近日曬出自己在練操的照片，緊身連體衣展示了凹凸身材。出道至今，S身材備受關注，清水美裡巨乳蜂腰速成法則，助你擺脫小胸妹的稱號！

糾正含胸駝背

長期含胸和駝背，不僅影響整體曲線，還會對你的脊椎造成莫大的影響。而且會壓迫搭配胸部，堵塞胸部血氣的暢通，讓你的乳☆禁☆房得不到應有的發育。改變你的整體姿勢，行如鐘坐如松，才能豐胸成功。

多吃蛋白質

豐滿的胸部需要大量的蛋白質，女性朋友一定要多吃富含蛋白質的食物，如豬蹄、海參、雞爪、雞蛋等等，它們都是能促進胸部發育，讓你的乳腺細胞活躍起來，大胸部自然沒有問題。

穿對內衣

不要過分追求乳溝這個東西，如果你長期穿著偏小碼內衣，會對胸部造成巨大的壓迫，影響乳☆禁☆房的正常生長和發育。建議選擇無鋼圈純棉式的內衣，讓你的乳☆禁☆房得到自然的呵護，更好的塑造胸型。