導語：眼看就要奔三了，臉部的肌膚明顯不如以前緊致、光澤、滑嫩了。奔三的女人，不論是單身的，還是已婚的，化妝品總是少一件更適合自己的。其實，奔三的小女人大可不必為逝去的年華遺憾，我們有
栗子+芝麻
每次吃四、五顆栗子，下午五點吃黑芝麻可以補腎健脾。
如果脾胃不好，不僅傷到自己的身體，而且對面部氣色也是很大的影響，面部會黃暗無光澤。皮膚的好壞可以直接顯示出身體是否處於亞健康狀態。如果吃栗子，每次吃四五顆就可以了，不宜過多。最好每天傍晚吃一小捧黑芝麻，可以有效補腎。
有氧運動
身體鍛煉選擇有氧運動，而不是強度高的運動。
這個年齡可能會發現小贅肉慢慢地長出來了，健身是可以消除贅肉和塑形的最好方法。可是鍛煉身體也不要盲從，最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些輕緩的有氧運動，不僅可以減去贅肉還可以提神整個人的精神面貌。
給自己買束花
週末給自己買一束花，為自己添一份生活的鮮活色彩。
快三十歲的女人是有著含蓄的羅曼蒂克情懷的，她們曾經愛過、被愛過，知道愛情是怎樣把握和放手的，她們相信自己要疼愛自己，所以放在溫馨的臥室一束自己喜歡的花朵，玫瑰、百合、馬蒂蓮、梔子花等等，都能調節自身的情愫。
開始使用抗斑產品，預防斑點產生，改善暗沉肌膚。
FREEDAY SKIN自由呼吸瑩白淡斑系列
FREEDAY SKIN自由呼吸瑩白淡斑系列
奔三的小女人要注意抗斑了, 年齡的增長體內的荷爾蒙會減少，同樣雌性激素也隨著減少，我們會發現在身邊很多人如不注意皮膚保養，就會在臉上出現斑點，對抗斑點除了每天要喝豆漿，多吃水果，積極鍛煉外，護膚品也要開始使用抗斑美白的了，不僅僅是護膚，更好的是預防斑點的產生。選擇FREEDAY SKIN自由呼吸的祛斑系列產品，適合面部有些暗沉間或有小斑的美眉使用，白色柔滑的輕盈質地絲毫沒有厚重感，皮膚吸收快，吸進去了精華和水分，能夠保持一天，1－2個月當你的肌膚變得更白淨時，整個人看起來乾淨不少，自然年輕5歲啦。
沐浴後除了要塗抹潤膚霜還要加上精油
家美樂/CAMENAE 印度辣木燃脂塑身按摩油
家美樂/CAMENAE 印度辣木燃脂塑身按摩油
29歲的JESS發現，如果只在沐浴後塗抹潤膚霜，皮膚很快就吸幹了，因為生在北方，天氣乾燥，加上身體的水分逐漸流失，單純的塗抹潤膚霜已經達不到效果，一次JESS配合了塑身精油一起塗抹，感覺皮膚能夠長久地保濕，而且感覺非常嫩滑，在睡覺前，還可以仰臥，將精油倒入手心，按摩與腹部，對身體大有裨益。
頭髮變得很重要了，不要再傷害你的每一寸毫髮。
巴黎歐萊雅幹性深度修護髮膜
巴黎歐萊雅/L'OREAL 幹性深度修護髮膜
30歲之前，我們還可以說去染髮、燙髮等等。隔兩個月就可以換一次造型了，但是到了30歲，你會發現，頭髮是多麼的重要，洗頭髮的時候會覺得頭髮掉得比以前多了，所以不要再給頭髮施加壓力，要定期保養做焗油，一周使用兩次發膜，儘量不用吹風機。
是時候使用美胸產品來提升胸部的曲線，防止胸部皮膚下垂和松垮
嬌韻詩/CLARINS 健胸調節啫哩
嬌韻詩/CLARINS 健胸調節啫哩
我們可以仔細的觀察一下,雖然胸部的肌膚還是尚好的,但是缺少了一點緊致盈滿和嬌滴滴的感覺了。適當的時候做一些胸部的養護和按摩可以防止乳☆禁☆房疾病的發生，還可以將胸部的形狀變得更美麗。
半年一次旅遊
半年一次旅遊可以使人找回年輕
沒有什麼比大自然更無私的了，當我們面對大海微笑、面對高山呐喊、面對紅花綠葉嬉笑的時候，才是對大自然最好的回報。奔三的小女人其實是最美麗的，比年輕時代的少女有韻味和性情。褪去了青澀，浮現出了有一個嫵媚嬌柔的自我。
個性的現代人說“看著順眼的就是美女”，清新怡然的“氧氣美女”如今備受推崇！看看“氧氣美女”李英喜歡多受大家歡迎就知道了。 她的美自然、清新，就像大自然中最清醇的氧氣，兩個字：“舒適!” 怎樣做個“氧氣美女”呢？令人豔羨的白淨皮膚是最主要的基礎，可以讓你帶給人神清氣爽的感受，像氧氣一樣盤繞在人身邊。 可是怎樣具有令人豔羨的白晳皮膚呢？具有白晳皮膚的第一步當然是使器具有美白效果的潔面產品做好潔淨工作啦。
可是市場上的美白洗面乳琳然滿目，也有不少品牌以效果好、健康、自然著稱，像蘭蔻智慧愉悅美白洗面乳、資生堂活顏悅色洗面乳、旁氏亮彩淨白洗面乳，櫻奈兒氧能美白洗面乳。 這裡特地引見下櫻奈兒氧能美白活膚潔面奶，由於這款產品具有超高的性價比。 它完整採用自然植物原料，經過先進的活氧釋解技術，萃取自然植物VE，西番蓮精髓。 相信喜歡美的MM們都知道，自然植物VE是抗氧化，美白的好品哦，而西番蓮精髓富含碳水化合物、蛋白質和人體必需的礦物質、氨基酸、以及維生素A、B1、B2、C等多種維生素。 這些成份都是皮膚美白的法寶啊。 櫻奈兒的護膚品一向以平安性著稱，健康、自然，它的氧能美白系列自然接近皮膚，可令皮膚有效接收，就像人體呼吸氧氣一樣自然。 尋找一款像氧氣一樣接近你皮膚的洗面乳，堅持會呼吸的白淨皮膚，做個氧氣美女吧！
