生理期如何美容

生理期前幾天

肌膚狀態：油脂分泌旺盛， 痘痘爆發。 稍受刺激， 狀況就會更糟糕。

對策：這是雌激素分泌繼續減少，

黃體素分泌繼續增加並占主導地位， 導致內分泌失調的結果。 這個時期要儘量避免試用新的護膚品， 飲食應該以清淡為主。

生理期這幾天

肌膚狀態：此時的肌膚， 基本上失去了天然的屏障， 對外界的防護能力很差。 生理期體溫降低， 新陳代謝能力減弱， 許多體內垃圾無法及時排出， 不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤， 臉頰兩側肌膚也容易乾燥， 而T字部位， 卻又容易長痘痘。

對策：生理期的肌膚護理， 要從減少刺激和降低營養兩個方面著手， 為了更好地保護肌膚免受傷害， 儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。

生理期彩妝的重點在於掩飾蒼白、蠟黃的臉色， 使肌膚看起來紅潤、有生氣。

感光度好的粉底， 能使肌膚顯得明亮， 有光澤， 非常適合生理期使用。 值得注意的是， 為了防止出現過敏現象， 在上粉底以前， 最好先塗上一層質地溫和的乳液或隔離霜。 此外， 搭配上一款暖色調的腮紅， 能令肌膚紅潤， 它是氣色好的必備武器。

請注意了：

為了預防乾燥， 最好選用滋潤性較足的洗面乳。 洗臉時， 不要用力去搓乾燥的兩頰， 尤其是代表女性內分泌的下巴這一塊區域， 應將揉搓的重點放在出油較多的T字部位上， 再用清水沖洗， 以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。

對於在生理期愈發明顯的眼周黑暈， 可在塗抹眼霜後， 輕輕劃圈按摩眼部肌膚， 再用指腹扣住眼眶， 點壓眼眶周圍，

尤其是黑暈嚴重的部位。

生理期內， 身體很容易感覺疲憊， 而且由於生理失血， 體溫相對較低， 容易感覺體寒。 平時睡6~7小時也就夠了， 但這一時期最好每天保證睡足8小時。

生理期的體味， 下體的不適等會直接影響心情， 進而影響到你的肌膚狀態。 適當使用香氛， 並從腳踝處噴起(因為氣體是向上升的)， 不但能遮蓋體味， 更能保持一天的神清氣爽。