美白的水果有哪些 想要白就多吃這幾種

美白的水果有哪些？想要擁有白皙的肌膚， 光是靠用美白產品肯定是不夠的， 大家還要多吃美白的食物， 很多水果中就含有豐富的維生素C和對皮膚好的成分，

草莓

草莓中富含維生素C、胡蘿蔔、果酸等多種美顏元素， 不僅可以美白淡斑， 還可以淡化細紋， 讓肌膚變得細膩有彈性。 草莓還有美白牙齒的作用哦， 大家可以試試！

檸檬

檸檬的美白效果相信不用小編多說了吧， 想美白肯定離不開檸檬！經常用檸檬泡水可以使肌膚變得白皙， 如果覺得太酸， 可以加入一點蜂蜜， 效果也是一樣的。
櫻桃

櫻桃含有維生素C、蛋白質、β胡蘿蔔素， 鐵等多種微量元素， 不僅可以美白淡斑， 還可以讓臉色變得紅潤， 多吃櫻桃還可以防止貧血。

獼猴桃

獼猴桃有著“水果之王”的稱號， 它所含的營養成分在常見的水果中是最全面的。 女人多吃獼猴桃可以排毒養顏， 抗衰老， 這個人的皮膚都會變好。

葡萄

女人想要抗衰老， 一定要多吃葡萄， 葡萄中花青素可以促進皮膚的新陳代謝， 分解黑色素， 讓皮膚變白。 葡萄籽的有很好的抗氧化效果， 所以多吃葡萄是非常好的。