人中長痘的原因是什麼 調理+預防有妙招

人中長痘的原因有很多可能是胃消化不好又或者是內分泌失調引起的， 但是對於愛美的你來說如果在人中長了痘痘， 那肯定是有損美觀的。

因此我們要查出原因， 以有效的預防人中長痘問題的產生哦， 接下來就讓我為大家介紹幾個妙招預防人中長痘吧!【更多人中長痘的原因的內容， 看這裡】

人中長痘的原因：

血熱內蘊， 青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，

陽熱偏盛， 血熱外雍， 郁於體表而發；飲食不節， 嗜食辛辣厚味， 特別是青少年偏好洋式速食如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物， 日久濕熱內蘊， 上蒸頭面， 形成痘瘡；瘀血阻滯， 久病氣滯血瘀、濕熱蘊結於皮膚， 凝聚而成。

妙招一：食鹽祛痘法

做法：把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中， 加點冷開水， 攪拌均勻讓鹽完全融化掉， 再用化妝棉泡進混合液中， 將浸泡過的化妝棉敷在有痘痘的地方。 每天堅持敷一次， 不僅可以祛痘還能美白哦。

妙招二：每天8杯水

做法：清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，

可以清腸胃， 必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物， 總之勿必保證每天一便。 要注意的是， 切忌熬夜， 這是美肌的最大天敵。 洗臉的時候要徹底洗淨， 不要殘留化妝品。 枕頭巾一定要勤換， 要不然， 很容易滋長蟎蟲， 長痘痘。

妙招三：吃五色豆調理

做法：五色豆對應五臟。 紅豆補心臟， 白豆補肺臟， 綠豆補肝臟， 黃豆補脾臟， 黑豆補腎臟。 紅豆潤腸通便、利尿；白豆增強人體免疫， 綠豆清熱解毒、增白祛痘；黃豆健脾、美容、抗癌;黑豆有補腎、利尿、除煩、烏髮。

妙招四：注意飲食

做法：多吃新鮮蔬果，

多喝水， 遠離油膩、刺激性以及生冷類食物， 多吃含鋅和維生素A和B的食物， 多吃一些清涼解熱的食物， 如苦瓜、黃瓜、梨等。

妙招五：不要亂用藥物

做法：注意不要亂用藥物， 有的藥物會使痘痘病情加重， 包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素， 以及苯妥美鈉等藥物。

妙招六：保持樂觀情緒

做法：保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。

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