木瓜怎麼吃豐胸養顏呢 三款簡單木瓜的做法

木瓜中含豐富的木瓜酵素對乳腺發育有益， 木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及其他營養成分， 能刺激女性的荷爾蒙分泌， 並能刺激卵巢分泌雌性激素，

使乳腺暢通， 達到豐胸的目的.

木瓜中含豐富的木瓜酵素對乳腺發育有益， 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及其他營養成分， 能刺激女性的荷爾蒙分泌， 並能刺激卵巢分泌雌性激素， 使乳腺暢通， 達到豐胸的目的。
木瓜怎麼吃， 木瓜豐胸減肥的食療方法有哪些， 下面就為大家一一介紹它的製作方法。
木瓜奶露
原料：木瓜600g， 鮮奶1杯， 椰汁半杯， 糖200g， 玉米粉3湯匙。
製作方法：
步驟(1)木瓜去核去皮切粒。
步驟(2)用兩杯清水加糖煮滾， 然後放入木瓜粒， 再加入鮮奶、椰汁， 用慢火煮滾。
步驟(3)用小半杯水開勻玉米粉， 逐步加入奶露中， 煮至成稠狀即可。 可達到豐胸的效果。
銀耳燉木瓜
食材:銀耳25克、木瓜一個、冰糖適量。
製作方法：將銀耳用清水泡2個小時， 木瓜去皮、籽， 切成小塊， 連同銀耳一起放入燉鍋內， 加適量冰糖和開水， 燉1小時後材料入味， 即可食用。

功效：排毒， 豐胸， 養陰潤肺、滋潤養顏。

木瓜薏仁粥
食材：瓜、糙米、薏仁、紅棗。
製作方法：
步驟(1)木瓜去皮、去瓤， 切小塊備用。
步驟(2)薏仁、紅棗用溫水浸泡、洗淨備用。
(3)糙米洗淨、入沙煲， 加入適量冷水， 煮開後調小火力， 熬煮15分鐘。
步驟(4)加入木瓜， 煮5分鐘;盛入碗中， 可按個人喜好調味食用。
木瓜花生大棗湯
食材：木瓜750克， 花生150克， 大棗5粒， 片糖3/2塊。
製作方法：
步驟(1)木瓜去皮、去核、切塊。
步驟(2)將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內， 放入片糖， 待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
木瓜煲紅棗蓮子
食材：木瓜、紅棗、蓮子。 調料：冰糖。

製作方法：

步驟(1)紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用。
步驟(2)將木瓜剖開去籽， 放入紅棗、蓮子、蜂蜜， 上籠蒸透即可。
貴妃木瓜燉雪蛤
食材：雪蛤膏20克、水發銀耳50克、木瓜200克、蓮子10顆、椰子汁100毫升、冰糖50克。
製作方法：
步驟(1)雪蛤膏用水浸4小時或者一晚， 撿去汙物洗乾淨， 放入滾水中煮片刻， 盛起， 濾幹水。
步驟(2)木瓜洗乾淨去皮， 切成小塊;銀耳撕成小片。
步驟(3)蓮子用水泡2小時， 蒸熟。
步驟(4)冰糖和水一起煲溶， 然後放入雪蛤煲半小時， 加入椰奶、蓮子、銀耳， 然後燉15分鐘即可。