美白食療法 健康有效的美白配方

愛美之心， 人皆有之。 食療比外搽美白效果好人人皆知， 但街上所賣的健康美膚食品質素良莠不齊， 即使人人都說有效你都未必敢試，

想吃得美白不如試下日常生活間的食療美白方， 由果汁、茶以至湯水都可帶來應外合的美白功效， 而且成分保證天然， 即使不能達到理想功效亦無礙健康。 快點動起來吧， 為了我們的美貌。

工具/原料
蜂蜜檸檬汁
番茄乳果汁
菊花梅子茶
美白綠茶
蜂蜜檸檬汁
材料：
檸檬1個、蜂蜜1大匙、冰水500毫升
做法：
先把檸檬榨汁， 蜂蜜加入開水內攪勻， 最後再加入檸檬汁即成。
番茄乳果汁
材料：
大番茄1個、乳果250毫升、檸檬汁1大匙、冰水300毫升
做法：

把大番茄切成小塊， 然後再連同乳果及冰水一起放進攪拌機打成汁， 最後隔渣加入檸檬汁即成。

菊花梅子茶
材料：
菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、紅茶包一個
做法：
把菊花放進沸水中繼續用文火煮， 再放入梅子， 直至爛開出汁才放冰糖， 糖溶便熄火。 最後把其倒進茶壺， 然後放入紅茶包及蜂蜜即可飲用。
美白綠茶
材料：
綠茶包1個， 葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬汁適量
做法：

綠茶包放進沸水中15分鐘， 鳳梨及葡萄榨汁隔渣， 然後混和在綠茶中，

最後加入檸檬汁及蜂蜜一起拌勻即成。

注意事項
檸檬、士多啤梨：消除黑斑， 奇異果、葡萄柚：防止黑斑、雀斑形成， 蘋果、木瓜：含豐富維他命C， 有效改善曬黑肌膚， 絲瓜、蓮藕：淡化雀斑、褐斑。
最新的美白產品， 成分都變得很“複雜”， 不光具有美白功效， 而且還包括了保濕、抗皺、排毒等功能， 有人稱之為“美白雞尾酒”。
即便用了美白產品， 還是要再防曬。 美白護膚品的主要功效在於抑制酪氨酸酵素的活躍程度， 阻止麥拉寧細胞產生黑色素。 但分泌黑色素其實是肌膚抵抗紫外線侵襲的一種自我保護反應， 美白護膚品只是抑制了這種反應。 那麼， 還需要為肌膚樹立一道防護的屏障， 那就是防曬的屏障。 只美白不妨曬實際上是一種事倍功半的做法。