盤點男性瘦臉減肥方法 分享8種小妙招快速瘦臉

不知道大家有沒有發現， 增肥減肥對明星來說似乎是件非常容易的事。 他們的身體就像氣球， 想胖的時候沒幾天就可以脹起來，

要瘦的時候不多久就可以瘦下去。 那麼， 男人瘦臉的減肥方法有哪些?瘦身加速度!
男人瘦臉的減肥方法如下：
第一：瘦臉， 是為了塑造完美身材， 但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。 瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。 其實， 在日常生活中， 好多小細節只要我們稍加注意， 也能達到瘦臉的效果， 還免去了手術的痛苦和費用。
第二：例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。 洗臉並抹上保養品後， 用手握成拳狀， 然後用四個指關節來按摩你的臉。 直到臉紅紅的就可以， 這說明是血液迴圈正在促進， 脂肪正在燃燒， 每天一次就可以了。
第三：刮痧瘦臉法：利用刮痧技巧， 沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮， 訴求幫助氣、血、水迴圈， 使迴圈順暢， 不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果， 可作為臉部刮痧的預備步驟， 也有助肌膚吸收保養品成分。

瘦臉小妙招
1.雙手合拳， 以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。 可有效改善面部的浮腫現象，

緊致肌膚。
2.一手四指握拳， 拇指按住耳下， 一手四指緊貼著頸部最上緣， 拇指用力向下滑動到腮綁不動， 四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。 這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉， 改善肌肉形狀。
3.將拇指放在兩頰骨下的微陷處， 手掌張開， 用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。
4.用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處， 以弧線沿臉頰輪廓輕刮， 並以同樣的手法輕刮額頭兩側。

5.用手捏住鼻根固定， 再用手按到鼻翼的肉窩窩裡， 然後向臉郟最高點拉直線按摩。 力度不要太大， 避免拉傷肌肉與皮膚。
6.直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩， 經過兩顴骨， 落在嘴角旁， 手一直要包住臉， 按摩掉多餘的肥肉， 最後再張開嘴， 活動嘴巴周圍的肌肉。
7.雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉， 兩指由下往上輕捏。
8.舌尖盡力水準伸出， 再向上伸出， 儘量往鼻尖的方向拉伸， 然後再向下往下巴的方向拉伸。 所有這些動作下巴都要用上力氣， 這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉， 防止鬆弛。