欣賞不用化妝品怎樣讓皮膚變白的圖片 小妙招教你變成白美人

不用化妝品要美白在生活習慣上一定要重視， 比如膚色暗黃要注意睡眠充足， 不熬夜、不抽煙， 還要加強體育鍛煉提高身體素質。

人都說：天黃有雨， 人黃有病， 皮膚膚色除了決定於黑色素還和角質層裡的胡蘿蔔素有關， 飲食上你應該少吃鹽， 多吃含VitC豐富的水果蔬菜。

但是想要真正徹底變白， 沒有專業的手段或者產品理療那是肯定不行的。 想像下如果一個人天生黑膚色， 每天都不出門能徹底變白嗎？當然除了產品理療外， 還有一些更加快速美白的方法， 比如美白針可以肯定的是效果絕對是最快最有效的。 但這種東西一般人是不會選擇的， 主要是後期昂貴的繼續護理費用， 用了這種東西不是一次性就可以了， 因為可能等上了年紀可能會加速肌膚的衰老程度， 必須定期去美白針中心或者機構護理測試。

“擊退黑色素”沒有了毒素的干擾，

還要提防一不小心就上臉的“黑色素”。 黑色素在皮下沉澱， 小則形成一粒兩粒的“痣”， 多則小範圍聚成雀斑、再或形成大面積斑塊。 有過經歷的人都知道， “斑”一上臉就難辦了， 與其事後麻煩， 不如提前做好預防。 黑色素沉澱， 常常來自兩個原因：皮膚氧化(就是皮膚衰老了)和紫外線照射。 一年四季出門都要做好防曬， 這是大家已有共識的， 除此之外， 我們能從食物裡找到哪些可以以內養外， 全面對抗紫外線和自由基的好幫手呢？

最後一點就是正常的作息時間， 晚上十點到淩晨三點， 是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。 如果此時仍處於緊張或者興奮狀態， 皮膚的“吐故納新”就會受到抑制， 毒素長期不能有效排放， 就會令膚色晦暗發黃。 所以儘量不要熬夜， 寧可第二天早上起來接著工作。 要使自己安睡有幾大方法：上床前2小時洗澡， 不吃重口味的食物， 不做過度的運動……另外， 睡前喝杯熱牛奶， 吃麵包或水果， 也有助於入眠， 這些也是怎麼讓皮膚變白的基礎和鞏固吧。

其實， 想要怎麼讓皮膚變白並不是想像的那麼困難。 很多人只是沒有找到一個有效科學的方法， 如果做到了上述的三個步驟變白一點都不用擔心， 更重要的是要主動出擊， 多學習多借鑒人家的成功經驗。

美白關鍵：皮膚結構已經受到不同程度的損壞， 細胞功能衰退，

經年累月的色素已沉積至皮膚深處， 無法通過一般手段排出。 因此， 老化皮膚需要修復與美白並重的手法進行護理， 才能美白皮膚的同時及時修復衰老或早期炎症跡象， 起到美白、抗老化一舉兩得的功效。