怎樣才能全身美白簡單一點？8種簡單方法教給你

如果你不會穿衣打扮？不會彩妝編發？不會保養祛痘、祛黑頭

方法一：自製美白麵膜1.把醋和鹽用水溶解， 比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1， 用調好的混合液把毛巾潤濕， 擦在臉上， 早晚各一次， (如果要多擦個一兩次也沒問題啦)， 效果不錯哦， 而且見效很快， 皮膚會變白， 痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁， 放上蛋清。 每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉， 不能用芭蕉代替)， 然後倒入全脂牛奶， 再加入少量水。 這些東西的比例大概是2:5：1然後往臉上抹， 然後輕輕拍打臉部， 最後什麼都不要做。 20分鐘後洗掉...你發現了什麼?是不是白了一圈。
其次， 再告訴你美白原則!
一、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白， 多吃豐富維生素C的蔬果， 如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 還要注意少吃感光能力強的食物， 如香菜、紅蘿蔔、芹菜等。
二、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水， 加檸檬效果會更好， 另外睡前30分鐘也要喝一小杯水， 讓細胞充分吸收， 可以防止黑色素， 有效美白肌膚。

三、豆腐+海帶全身美白效果好

平時可以多吃吃豆腐， 最好配海帶來吃， 豆腐富含蛋白質， 海帶含碘量高， 對全身美白來說效果超好。
四、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露， 堅持使用的話一個星期左右就可以見效， 一個月就基本可以全身白起來。
五、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物， 如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成， 想全身美白的話應該少吃

六、曬後要及時保養才可以全身美白

無論出去曬了多長時間， 回來都應該用溫水洗澡， 再用冷水沖一下， 用些護膚露來按摩全身， 這樣可以保證全身美白的效果。
七、保證充足的睡眠時間是全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵， 不要發脾氣、亂生氣， 平時可多聽音樂， 保持好心情。
八、全身美白小偏方
想要全身美白， 平時可多吃薏米煮燕麥， 薏米具有很好的美白功效。 最好是用來做早餐， 吸收會更加充分。 平時應該多喝檸檬水， 幫助美白皮膚。