揭臉上起青春痘一直出血怎麼辦 睡眠不足是長痘痘的一大殺手

又硬又疼的就最好別擠了， 是發炎了才會這樣的， 擠完會留疤的， 如果已經擠了的用酒精消毒， 再抹上蘆薈膠。 1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，

清潔後注意適量補水、保持水油平衡2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘， 因為這樣容易刺激面部;3、飲食儘量清淡， 勿食辛辣口味的食品， 不要酗酒、抽煙。 4、養成良好的生活習慣， 適量運動， 保證規律的作息時間， 平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。 5、睡眠一定要充足， 放鬆心情， 避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。 6、平常儘量避免使用過多的護膚品。 長痘痘了千萬不要用手摸， 手上細菌很多容易造成感染。 如果想要把痘痘裡面的膿擠出來， 要用專門挑痘痘的針 ， 消毒過後才能使用， 痘痘挑了後要注意消炎。

目前， 鐳射去痘是一種非常理想的方法， 鐳射用於祛痘就是使用特定波長的鐳射， 對抑制青春痘賴以產生的皮脂過 多， 殺死導致青春痘的多種細菌， 具 有很強的功效， 從而使新生的小痘痘及時隱退。 鐳射可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生， 使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整， 再加上具有的鐳射磨 削作用， 無任何痛苦。

因此祛痘的效果好， 不會留下痘疤， 能夠恢復肌膚的平整光滑， 讓肌膚富有彈性。 皮脂腺分泌旺盛導致的。 可以外塗痤瘡膏,並且保持臉部及全身的清潔.指導意見：平時可用硫磺香皂來洗臉。 少吃麻辣肥肉甜食等。 多吃蔬菜水果,不可以擠壓痘痘以免引起感染,也可能留下色素或疤痕。