震動甩脂機有用嗎 長期用會有副作用嗎

甩脂機有用嗎？現在電視廣告中有一種甩脂機， 人站在上面， 機器進行劇烈的抖動， 帶動人體的下肢和臀部發生劇烈顫動， 廠家稱其減肥效果比肚皮舞還好。 甩脂機有用嗎不知有無科學道理？
有消費者購買了一台甩脂機， 已使用半個月， 雖然每次都出不少汗， 但體重暫時未見變化， 而且每次使用完後都感到胃很不舒服， 有些噁心。
相關專家介紹， 甩脂機問世時間短， 它是否會對人造成身體損傷需要對使用者進行長期跟蹤， 並進行嚴謹的科學實驗， 方可下結論。
有醫學人士認為， 長期的強烈振動可引起一種叫做“振動病”的職業病， 常見於風動工具和電動工具作業者。 有關醫學資料顯示， 劇烈的全身振動可引起內臟位移， 甚至造成機械性損傷；還可抑制機體胃腸蠕動和胃酸分泌， 產生上腹飽滿、脹痛等胃腸道症狀， 胃腸道疾患高發；如坐姿接觸全身振動， 還可導致脊柱肌肉勞損和椎骨退行性變、椎間盤脫出症等高發；女性接觸全身振動， 可出現經期延長、經量過多和痛經以及子宮下垂、流產及異常分娩率上升。

美國俄亥俄州立大學運動生理學碩士金山教練答：實際上， 這種宣傳是言過其實的。

我認為甩脂機應該改名為腰部震動按摩機。 我在韓國的時候使用過這種按摩機。 當你運動完以後或者坐時間長了可以上去震動按摩一會兒。 使用後感覺腰部比較放鬆， 舒服， 但心率沒有什麼變化。 這種按摩機可以放鬆腰部、臀部和大腿的肌肉， 促進血液迴圈。 但由於身體沒有主動運動， 不消耗能量和脂肪， 對於減肥卻沒有什麼用處。 如果甩脂機有用的話， 那全身按摩椅效果應該更好。

如果你在找一種神奇的減肥方法， 少吃多動就可以。 你其實很清楚減肥的真諦， 只不過聰明的商家總要誘導你去嘗試捷徑。

有統計表明， 曾嘗試過減肥的人， 只有2％的人真正成功而且能夠保持。 而大多數人只是瘦身一段時間， 體重降下來了， 一旦停止努力， 體重又反彈回到原來的水準， 甚至可能還超過以前。

由於越來越多的人渴望減肥， 又沒有什麼好辦法。 就有人不失時機地推出各種“迅速減肥法”。 這些“新鮮”的瘦身計畫的效果往往是， 或者使你嚴重脫水， 或者減掉的是應該保留的肌肉， 而不是脂肪。 統計結果顯示， 這些輕鬆減去的體重往往會在一年內又“輕鬆”地長回來了。