1、頸膜是頸紋的救星
每週給頸部做一次到兩次保養， 敷上頸膜， 可以有效地去除角質， 促進頸部細胞新陳代謝。
含有海藻成分的頸膜占市場份額的絕大部分，
2、加強頸部的保濕與抗老
在初春季節我們頸部肌膚會變得特別乾燥， 每次清潔頸部後， 要給頸部和肩部肌膚塗上乳液或乳霜，
3、這樣清潔頸部， 肌膚會更緊致
清潔頸部時， 水溫不宜太高， 以免傷害頸部嬌嫩的肌膚。 先用溫水打濕頸部， 再將洗面乳點塗在脖子上， 用手指自下而上劃圈。
再用手掌向下顎方向擦拭， 手指用力要輕， 以達到清潔和按摩頸部的作用，
4、頸部操， 保持頸部緊致的秘訣。
STEP1
前後活動頭頸部。 將脖頸向前後充分彎曲， 向前時下巴抵到胸部， 向後時讓下巴儘量向上抬， 使頭部和地面平行。
STEP2
左右活動脖頸。 朝左右兩側轉動脖子， 使頸部側方肌肉充分的伸展。
STEP3
全方位轉動脖頸。 用頭部畫大圈以帶動脖頸， 順時針逆時針交替進行。
5、選一個合適的枕頭（高度約為8cm）
仰臥對於脖子來說是最適宜的，
最佳的枕頭高度約為8cm， 以略硬的枕頭為佳， 這樣頸部就能產生山形彎曲， 符合人體工程學， 使脖子舒展， 免於擠壓產生頸紋。
