1、養成良好的生活習慣
首先要注意面部和手部的衛生， 常用溫水洗臉， 避免用鹼性大的肥皂， 不用多油脂和刺激性的化妝品，
其次不要用手去擠、捏、掐痘痘， 這樣會使炎性細菌向深部發展使痘痘更嚴重， 甚至成為痤瘡。 這時應及時到醫院皮膚科診治， 遵循醫囑， 認真服藥。
2、合理護膚
平時注意護膚， 經常使用控制油脂分泌和具有保濕效果的護膚品。 但是不要濫用化妝品， 上班注意衛生規律， 不要濃妝豔抹， 淡妝更自然、更適宜。
3、心情開朗最重要
保持樂觀情緒和充足睡眠， 避免情緒焦慮和緊張;保持樂觀愉快情緒， 勞逸結合;保持大便通暢。 這些都有利於身體排毒， 減輕痘痘。 說到減壓排毒， 運動當然也不能少。
4、服用藥物需注意
有的藥物會使痤瘡病情加重， 包括有些雄激素和皮質類固醇激素， 以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。 使用這些藥物時需請醫師指導， 儘量避免使用。
5、注意飲食
飲食要做到合理調配， 可以“三多兩少”做起。 要經常食用多鋅食物如玉米、扁豆;多維他命食物如紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、動物肝臟等;多粗纖維食品如全麥麵包、大豆、筍等。
同時要做到：少肥甘厚味如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物;少辛辣腥臊食物， 以免加重痘痘或引起過敏情況。
4款中藥祛痘面膜：
1、重樓丹面膜
材料：重樓15克、丹參30克、蜂蜜10克
做法：將重樓、丹參洗淨， 切片；將切片、蜂蜜一同放入沙鍋， 加水500毫升， 大火煮沸後小火再煮20分鐘， 濾出藥液。 將剩餘藥渣加水在煮， 取藥液， 合併兩次慮液約300毫升， 調入蜂蜜即成。 每日分三次飲完， 同時用此液塗臉， 15分鐘後用清水洗去。 連續飲用並塗臉半個月。
功效：對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。
2、丹參梔面膜
材料：丹參10克、黃芩15克、梔子15克、銀花15克、蜂蜜適量
製作：去中藥店購買丹參、黃芩、梔子、銀花；用清水浸泡2個小時後， 連同浸泡的水一同放入沙鍋煮沸；再用小火煮半個小時， 慮去藥渣， 取出慮液；將濾液再進行加熱濃縮， 調入蜂蜜成稀糊狀。
敷用：先用溫水潔面， 除去面部油脂、塵垢， 再塗丹芩梔面膜，
功效：方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒， 抗菌消炎的作用， 可抑滅多種引起青春痘的病菌， 丹參活血化瘀， 一助黃芩等清熱解毒， 二除囊腫消瘢痕。 對青春痘化膿， 形成囊腫性痤瘡有較好的療效。
3、蒲公英面膜
材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克
做法：將採集的蒲公英全草100克（幹品30克）煎水取淨汁500毫升；在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成。吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上。
功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用；配綠豆增強清熱解毒的療效；配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清汙殺菌作用，又有營養呵護功效。
4、白芷白蘚面膜
材料：白芷50克、白蘚皮20克、硫磺粉10克
做法：將白芷、白蘚皮洗淨烘乾，研成極細粉末；加入硫磺粉混合均勻，用涼開水調成糊狀。睡前均勻塗於臉部患處，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻和痤瘡的功效。
做法：將採集的蒲公英全草100克（幹品30克）煎水取淨汁500毫升；在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成。吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上。
功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用；配綠豆增強清熱解毒的療效；配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清汙殺菌作用，又有營養呵護功效。
4、白芷白蘚面膜
材料：白芷50克、白蘚皮20克、硫磺粉10克
做法：將白芷、白蘚皮洗淨烘乾，研成極細粉末；加入硫磺粉混合均勻，用涼開水調成糊狀。睡前均勻塗於臉部患處，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻和痤瘡的功效。
