狠虐贅肉瘦全身運動
第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
第七組
第八組
以上九組運動， 每個動作15-25次， 一次做3-5組， 練滿30天， 馬甲線， 人魚線， 翹臀長腿， 你想要的好身材都有！
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