怎麼減腰上的贅肉？維密超模的獨家瘦腰腹方法

世界上最美好的肉體

要問什麼是最好的身材？看看維密的超模們你就知道，蠻腰翹臀大長腿，絕對滿足你對所有美好身材的幻想。別說是男人看了流口水，女人看了都羡慕嫉妒恨啊！

姑娘們啊，現在不只是比拼顏值的時候了，當你有馬甲線，蜜桃臀，蜜腿的時候，好身材的吸引力遠遠蓋過顏值，練出完美曲線才是吸引男神必備。

練出性☆禁☆感蠻腰才是正事

說其好身材，首先必備的當然是一個平坦緊實的小蠻腰。看看超模們哪個不是蠻腰小腹？那怎麼才能練出平坦小腹呢？下面就跟大家分享一下維密超模們的獨家瘦腰腹方法。

瘦腰腹運動

第一組

第二組

第三組

第四組

第五組

第六組

第七組

第八組

第九組

以上這九組運動，專門針對腰腹部突出的贅肉。每個動作50秒，堅持兩組，每星期鍛煉4-5次。還在等什麼？為了美好身材趕緊練起來吧！