科學有效的減肥方法 萬人爭寵必備減肥秘訣

科學有效的減肥方法

首先， 我先來說一說我個人的情況：我1米65、66的樣子， 在很長的一段時間裡， 是一百二十幾斤的體重。 可以想像這樣的體重配上這樣的身高，

我就這樣安靜地在微胖界裡混了這麼多年。 直到今年1月， 我畢業回國。 味蕾突然得到大釋放， 胡吃海喝。 加之當時每天基本就泡在家裡找工作。 體重一下就飆升了二三十斤。 看看當時的照片， 想想當時的模樣。 真是說多了都是淚呀~

好了， 進入減肥經驗分享， 我從今年5月底開始， 到11月。 半年的時間都在減脂， 當然不是說有多牛逼。 比我厲害的人大有人在。 但不管怎樣也是自己一番摸爬滾打總結出的經驗。 希望對減脂的朋友能有一些幫助。

剛開始減肥， 不知道從何下手， 就給自己定了個目標， 要在1個月內穿上26碼的褲子， 還買了條鉛筆褲掛在床頭勵志。 並且制定了嚴苛的減肥食譜和運動目標，

我就不信憑我的堅強意志， 肥肉不減下來!曬一曬我那時的魔鬼食譜~~

以前減肥節食天天吃這些， 現在想想真有點後怕

結果還真應了那句--吃不飽哪有力氣減肥?那時候， 胃裡攪得真是翻江倒海啊， 餓得喉嚨裡都長了只手出來了， 滿腦子的雞腿、巧克力、雪糕、燒烤在飛~~~晚上更是餓到睡不著，

只想著快點到明天， 就可以吃那點可憐的早餐了。 每天恍恍惚惚， 頭重腳輕的， 上樓的時候， 走2步就要歇會氣~~半個月後， 終於撐不住暈倒了， 節食宣告失敗。 科學減肥的最好方法到底是什麼呢?

節食不行， 又試了一個廣告打得超響的減肥藥， 想著自己會so滴一下瘦成個美女， 美夢還沒做完， 拉肚子就拉得腿軟了。 那種明明肚子空空卻“哐哐”的拉出水， 剛坐下又要跑廁所， 生怕晚了就拉褲襠的感覺， 真是欲哭無淚啊~~拉了一個星期， 脫水脫了幾斤， 還挺高興(減肥的人就是這麼變態滴)但接下來就悲催了， 沒效果了一天的藥量加倍也沒效果了， 反而還便秘了。

所以我從此以後買減肥藥就更慎重了，

一定要選擇沒有副作用的， 而且不反彈的， 抱著這個態度我找到了趙飛燕人人瘦減肥茶， 這款產品完全採用純天然植物成分研製而成， 對身體沒有任何副作用， 而且網上評價挺好的， 所以就抱著試試的態度買了一個週期。

剛開始服用， 我都沒啥特別感覺， 以前吃減肥藥喜歡拉肚子啊、頭暈啊、失眠啊， 這次都沒有， 看來蠻安全的哦!對於安全問題我是放心了。

很快一個月過去了， 我就明顯感覺自己的“游泳圈”少了好大一圈， 褲頭鬆鬆垮垮的， 都能伸進去4、5個手指了， 哎呀， 看來我也得繫皮帶啦!迫不及待的去稱了下， 哇!輕了10多斤， 我都不敢相信自己的眼睛!跑了3個藥店稱， 我才確定， 這是真的~~我真的瘦了!也許趙飛燕人人瘦減肥茶就是科學減肥的最好方法。