汗蒸能減肥嗎？
一到冬天我們的皮膚就會比較乾燥， 而且由於排汗量比較少， 新陳代謝也就較慢， 體內毒素不易排出。 然而通過汗蒸則可加大排汗量，
冬天氣溫比較低， 人體活動以後散熱就比較快。 同樣的運動項目， 同樣的運動量， 如果在冬天進行， 其消耗的能量較其他季節要大很多。 所以冬季汗蒸減肥效果更理想！
汗蒸的減肥原理是什麼？
汗蒸房是利用紅外線反射原理加溫使人流汗， 是一種強調高熱的物理治療法。
汗蒸其功效， 是透過高溫使人體毛孔擴張， 促進血液迴圈， 排出汗水和積聚在體內的毒素， 能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀， 而且有美容作用， 可使皮膚光滑及幫助減肥。
汗蒸減肥通過腹部吸收， 快速清除人體內的垃圾， 提高消化吸收能力， 作用於臟腑， 調整臟腑功能， 使臟腑功能陰陽平衡， 改善脾胃消化功能， 加快人體新陳代謝， 促進脂肪分解， 達到標本兼治的目的，
汗蒸減肥小秘訣
1、汗蒸時配合減肥的浴鹽， 按摩身體的各個部位， 加快體內脂肪的燃燒， 更加有利於減肥， 還能加快毛孔中垃圾的排除。
2、汗蒸後可以做一些收細毛孔的面膜， 有利於肌膚的保濕美白。
3、汗蒸之前最好喝一定量的水。 汗蒸時需要補充水分， 增加體內毒素的排除。
4、女性經期不適合汗蒸， 需要特別注意。
5、汗蒸時間不要超過15-20分鐘， 時間太長會導致身體失水， 甚至產生脫水症狀， 對各個器官損傷比較大。
