喝蜂蜜水能減肥嗎？
蜂蜜不僅味道可口， 也是一種天然的營養品， 有很好的保健作用。 同時蜂蜜中蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，
蜂蜜雖然甜， 但是純正的蜂蜜的糖分含量與同分量白糖相比較含有的熱量要低百分之三十五， 所以每天即使攝入100克的蜂蜜攝入的熱量也不過是600卡路里， 與每天正常熱量攝入相差甚遠， 而且它含有的維生素B族、C， 含有的礦物質等等， 都能保證你不進食幾天的營養均衡。
三天蜂蜜水減肥法
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
試後感：下半天感到腸胃很活躍， 發出咕嚕咕嚕的聲響， 晚上即有排便現象， 不過整天肚空空， 很不習慣， 一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚， 不過吃後， 輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試後感：第二天， 肚餓感覺減輕了很多， 開始適應;而且排便次數多了， 腹部沒了漲卜蔔感覺。
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
試後感：覺得人輕了， 精神也不錯， 雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了， 每餐飲一杯蜂蜜水或茶， 都不覺肚餓， 上稱一稱， 體重輕6斤， 之後幾日保持食清單和容易消化的食物， 會有意想不到的驚喜。
