導致臉胖的4大因素 3招快速消除臉部脂肪

臉變胖的主導因素：

臉部肌肉鬆弛

臉的肌肉常常用於咀嚼食物、做出各種表情。 有些女性怕常吃硬的東西， 導致咀嚼肌過於發達。

但是如果經常只吃柔軟的食物， 臉上的表情變化又很少， 會讓肌肉缺乏刺激而鬆弛， 視覺表現上臉也會變大。

臉部脂肪囤積

肥胖當然會導致臉部脂肪增多， 因此想要變小臉， 適當減重肯定會看到效果。 此外， 當肌肉不夠發達、鬆弛的狀態下， 脂肪也更容易囤積在臉上。

臉部肌肉僵硬

下意識的咬牙磨牙習慣， 會讓下巴附近的肌肉變僵硬。 此外， 表情不豐富， 說話、吃飯懶得張口都會影響臉部肌肉的運動。 長時間沒有運動到的臉部肌肉也會變僵硬， 導致臉上肌肉出現不平衡的情況 ， 影響臉部線條。

臉部水腫

攝取水分過多、血液迴圈不良、淋巴迴圈不良、代謝不佳都容易造成水腫。 水腫對臉型的影響最明顯，

許多明星都有水腫困擾， 每天早上起床的第一件事就是及時消除臉部水腫， 才能正常出鏡。 雖然水腫的影響大， 但也是最好消除的一個因素。

消除臉部贅肉的方法

一、DIY瘦臉面膜

下巴是很容易堆積脂肪的， 所以可以試試敷瘦臉面膜， 來幫助物力治療消除雙下巴。 所需的材料很簡單， 一個新鮮的雞蛋， 一勺牛奶， 少量的薄荷精油， 蜂蜜和檸檬汁。 然後將所有材料混合在一起， 攪拌均勻以後敷在雙下巴區域， 十五分鐘後清洗掉即可。

專家原理：蛋清和檸檬是緊致肌膚的法寶， 而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑， 配合使用針對性按摩， 很快就能消除雙下巴。

二、按摩減雙下巴

敷完面膜之後配合按摩， 正確的按摩能夠幫助拉升相關的肌肉，

增加皮膚組織彈性， 減掉雙下巴一定能成功。 將大拇指和食指分別夾住下巴多餘的脂肪， 然後從中間開始向兩側慢慢的捏提一遍。 等捏到耳根的時候， 還原位置重複動作五次。 接著用力咬牙， 用大拇指揉按耳根五秒， 這能讓下巴恢復緊實。 從耳根開始， 雙手食指沿著下巴輪廓向中間拉推。

三、日常小動作

平時可以多吐吐舌頭， 儘量把舌頭伸出嘴巴到最大限制， 這樣能夠幫助緊致頸部肌膚， 減掉雙下巴。 平時洗澡的時候在身心完全放鬆的情況下， 可以一手扶額頭， 脖子後仰， 另一隻手抹上沐浴露， 在頸部和下巴位置做環形按摩， 能夠改善下巴鬆弛的現象， 雙下巴也能慢慢消除。