減肥的方法有很多， 總體來說分為運動減肥和飲食減肥， 而中藥減肥可以說是飲食減肥的一種， 但是我們都知道中藥和食物還是有一定的區別的，
減肥中藥一：海帶減肥茶
我們先準備好材料：海帶結20個， 話梅3個， 枸杞20粒。 然後將上面的原料洗好， 然後煮開水， 當變成沸水後， 再將這些原料一起放到鍋中， 注意水最好是400毫升， 這時候加煮10分鐘就可以製作成功了， 這種中藥茶能消除脂肪， 美化身體。
減肥中藥二：荷葉山楂水
荷葉山楂水的製作很簡單， 但是對減肥的效果卻是很好的， 先準備好幹荷葉、浙貝母各100克， 生大黃和陳皮50克、山楂250克， 將些研磨成細粉後， 每天拿出50克泡開水喝， 這樣的話， 有利於消化和促進新陳代謝，
減肥中藥三：決明子山楂
這種減肥中藥配方跟上面的有點相似， 先準備好決明子30克、澤演、郁李仁各15克， 火麻仁、山楂各10克， 這時候磨成細粉， 按量分袋， 每袋20克， 每天都吃三次， 最好是在吃飯前的30分鐘之前服用， 這樣效果是最佳的， 可以降低人的食欲。
利用中藥來減肥可以說不是什麼新鮮的事情了， 而上面介紹的三種減肥中藥配方都是很好的， 有興趣的人可以嘗試著做一下， 絕對會讓你出乎意料的， 但是如何喝喝多少， 還是看你個人的情況， 最好是詢問中醫師後才確定。
