腿部總是容易水腫怎麼辦 4個瘦腿習慣消除水腫還你竹筷子腿

瘦腿方法1：要正不要翹

平日的坐姿和你的腿形有相當大的關係， 長期坐辦公室的上班族， 腿部很容易浮腫， 所以要特別注意你的坐姿和腿部伸展運動。

瘦腿方法2：要走不要站

長期不走的話， 會有很嚴重的下肢血液不易迴圈問題， 所以這就是為什麼很多上班族女生腿部總是看起來腫腫的原因。 每天走半個小時， 是瘦腿的很好的方法之一。

瘦腿方法3：要平不要斜

重心不穩的走路， 當然會造成難看的腿型， 這樣的姿勢久了， 你會發現你的肩膀都傾斜了，

瘦腿方法4：要睡不要熬

姑娘們， 別再折騰自己了， 趕緊睡吧， 熬夜除了影響你的皮膚之外， 還會影響身材。 這種得不償失的事就別做啦， 好好愛自己才最重要。