女人怎樣控制食欲 4個方法讓你遠離發胖煩惱

如何控制食欲1.刷牙、漱口水

吃完東西後， 養成立馬刷牙的習慣， 這樣不僅能保持口齒清新， 而且還能控制食欲，

如何控制食欲2.喝水、無糖茶

想吃零食的時候， 立即喝水或者喝茶就能有效緩解空腹感， 因為水沒有任何任何熱量， 女人多喝水不僅能控制食欲， 而且皮膚也會變得越來越好哦！

如何控制食欲3.轉移注意力， 打掃浴室房間

一到週末雙休， 很多MM就如放風一樣， 到處去尋找美食， 或者用吃東西打發時間， 何不給自己的房間來一次大掃除呢？讓自己變得忙碌起來， 你哪有時間想的吃東西哦！

如何控制食欲4.想像自己正在吃討厭的食物

想吃蛋糕的時候， 想像下自己面前擺的是一份超苦的苦瓜， 如果把它吃完， 你是不是感覺生不如死， 是的， 想要暴飲暴食的時候， 多想像自己討厭的食物吧！