最強瘦臉瑜伽 一周秒變錐子臉的節奏

當下的娛樂圈都比較流行這瘦臉， 除了這整容的方法外， 瘦臉瑜伽是個不錯的選擇， 那麼這瘦臉瑜伽要怎麼做呢?效果又是如何呢?下面就一起來看看這詳細介紹。

1、舌頭上舔

舌頭上舔

兩眼瞪大， 嘴巴微微張開保持微笑， 然後舌頭伸出， 向上從左往右用舌尖舔嘴唇， 同時眼珠向上看。 做完後放鬆臉部肌肉， 休息片刻再重複5次。

2、圈起微笑肌

圈起微笑肌

眼睛張開， 面帶微笑，

3、三角舌頭

三角舌頭

頭向後仰， 眼睛張開看向天花板， 微微張開嘴巴， 嘴角成微笑狀， 然後將舌頭向上伸出， 停住5-10秒， 收回舌頭， 放鬆臉頰。

4、鬼臉

鬼臉

眼睛瞪大， 眼珠向上看， 同時口型成“o”型， 嘴裡吸氣， 臉頰向內收。 停住5秒， 然後放鬆臉頰。 重複5-10次。

想要瘦臉這瑜伽也是很不錯的， 這套瑜伽瘦臉的方法也是比較簡單的， 每天重複幾遍對於減肥的效果還是很不錯的。