蘋果減肥法有效果嗎 蘋果減肥的正確方法三天瘦8斤

蘋果減肥法的原理

蘋果減肥法的優點在於你根本不用挨餓， 因為蘋果是屬於一種超低熱量的食物， 無論你平常是吃多少，

都不會發胖， 同時利用蘋果減肥法， 還可以達到美膚的效果， 本期小編為你介紹的三日蘋果減肥法， 只要照著做的話， 三天就能瘦8斤哦！

蘋果減肥的正確方法

1、連續在三天內只吃蘋果， 不能吃其他任何食物， 包括水果和飲料， 渴了就喝白開水；

2、你可以吃蘋果吃到飽為止，

不用擔心會發胖；

3、最好是選擇那種比較紅的蘋果， 小編不建議你吃青蘋果， 因為青蘋果會刺激胃酸分泌， 這樣你的腸胃是受不了的！

4、吃蘋果一定要吃新鮮的， 而且要削皮， 因為外面很多農藥殘留物。

蘋果減肥法的注意事項

在使用蘋果減肥法後，

你一定要遠離那些比較刺激性的食物， 因為我們的腸胃是非常柔嫩的， 味覺也會變得十分敏感， 而胃也變得十分的小， 稍微多吃些食物你的胃部很可能就會受不了。

總之， 在使用了蘋果減肥法以後， 你的食物一定要清淡， 而且絕對不能過量，

這樣一來， 才能維持好你的減肥效果， 而且三日蘋果減肥法一個月只能用一次， 用多了你的身體會受不了。