蘿蔔腿型大分析：
形態一：肌肉型結球蘿蔔腿
此類蘿蔔腿類型在小腿肚很明顯的有“結球”現象， 特別是走路的時候， 蘿蔔腿相當明顯。
形態二：贅肉型蘿蔔腿
小腿平常的時候沒有明顯的結球現象， 不過在踮腳的時候非常明顯， 整個腿感覺軟軟的， 似乎像贅肉。
形態三：水腫型蘿蔔腿
小腿肚到腳踝似乎一樣細， 而且走路的時候， 小腿的肌肉非常結實， 沒有贅肉現象。
搶救蘿蔔腿的4個正確生活習慣
1、選擇低跟鞋
經常穿高跟鞋的話， 小腿肌肉會過度壓迫， 所以最好穿不超過5公分的低跟鞋， 最好是鞋底厚實的那種， 這樣不僅利於行走， 而且還能避免小腿長肌肉。
2、邁開跨步走
平時走路的姿勢也會影響到腿型， 請你邁開步伐走吧， 利用到大腿、臀部的肌群， 不要將全部重心都放在小腿上， 不然容易形成蘿蔔腿。
3、每天20分鐘的抬腿
經常久坐久站的妹紙， 一般腿部的血液迴圈不佳， 所以經常會出現水腫的情況， 你可以每天在睡覺前做20分鐘的抬腿動作， 這樣不僅能幫助血液回流， 而且對蘿蔔腿有舒緩效果。
4、經常揉捏+按摩
蘿蔔腿一般是小腿肚上的肌肉特別僵硬， 所以想要消除蘿蔔腿， 一定要經常按摩腿部的肌肉，
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