劉濤減肥方法一：“男性化”的運動， 其實也適合女性
劉濤說自己在拍攝《琅琊榜》的時候， 她就提前做好了準備， 迷上了賽車、跆拳道、拳擊等運動，
劉濤減肥方法二：碎片時間， 運動積少成多
劉濤說自己的工作也很忙， 但是她的運動減肥訣竅就是， 利用碎片時間運動， 她建議女生可以在休息的時候做一些簡單的運動， 比如在包裡隨時準備一根跳繩， 沒事的時候就跳幾下， 非常方便， 而且瘦身效果也是立竿見影。
劉濤減肥方法三：睡覺前做運動減肥
劉濤說， 睡覺前她有個習慣， 就是做2分鐘的平板支撐動作， 這個動作對於瘦腹有著非常顯著的效果， 堅持一個月， 你會發現不僅肚子小了， 而且全身的肉也變得更加緊了。
劉濤減肥方法四：堅持才能勝利
劉濤表示自已以前是一個非常不愛運動的人， 但是自從開始運動之後， 她發現不僅身材變好了， 而且精神狀態也比以前好太多， 以前是病怏怏的， 現在感覺身體很輕鬆。
