針灸減肥真的好嗎 要注意哪些事項

針灸減肥相對安全可靠

目前主要的減肥方式有運動減肥、抽脂減肥、藥物減肥。 而實踐證明， 短於30～45分鐘的運動無論強度大小，

脂肪消耗均不明顯， 這也是為什麼很多人靠運動減肥， 堅持不下來的原因之一。 抽脂減肥的優點在於見效快、效果比較明顯， 但具有較大的風險性， 疼痛， 手術後有嚴格的禁忌證， 沒有解決體重反彈問題等， 一般普通人不會選擇這種方式。 藥物減肥服藥方便， 一般不需要花費大量時間， 但其缺點也是明顯的， 比如引起機體水電解質失衡， 機體代謝紊亂， 抵抗力低下， 減肥後體重反彈嚴重等。

並非對所有人群有效

針灸減肥有其療效， 但是千萬別把針灸減肥神奇化， 以為任何肥胖都可以通過針灸減肥達到效果， 更不要幻想幾針紮下去就能立竿見影， 在短期內擁有窈窕身材。 中醫學認為肥胖症的基本病機為“胃強脾弱”，

胃強則患者食欲旺盛， 消穀善饑， 脾弱則脾的升清功能不足， 致使精微不能充分代謝， 而化為“痰濁”， 產生肥胖。 在治療上， 應抑制胃的受納和腐熟功能， 扶助脾的升清作用， 通過調整“胃強脾弱”這一病理狀態， 達到減肥目的。

比如有些肥胖者是由於胃酸分泌過多， 因而饑餓感強烈， 一直都有想吃東西的衝動， 也就是一般所說的“胃火旺”， 針灸的功能是降低肥胖者的胃火， 降低或抑制肥胖者亢進的食欲， 從而減少食量。 這樣通過針灸減肥還是很有意義的。 但有的女生明明吃得很少但還是瘦不下來， 大多數是因為體內迴圈代謝功能差， 或脾胃虛寒引起的水腫虛胖， 針灸減肥對這類人群效果也是有效的。

但是， 倘若你是肌肉型肥胖或者脂肪塊較硬較小， 這樣的體型就不適合針灸減肥了。

總的來說， 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種， 病理性肥胖患者可通過針灸治療， 改善病症， 再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。 而對於生理性肥胖者， 針灸減肥法基本無效。

要防止減肥後的反彈

人的體質不同， 健康狀況不同， 形成肥胖的原因也不同， 針刺後人體經絡出現的應激反應更不相同， 所以針灸減肥後的效果也是因人而異。 但不可否認的是， 針灸減肥也不是能百分百防止減肥後體重反彈的問題。 但是， 做好以下幾個方面， 就可以更大程度上防止減肥後體重反彈的問題。

首先一定要選用科學的針灸配方。

另外， 很多人有這種理想的狀態:一邊減肥， 一邊還不影響大吃大喝。 針灸減肥並非一勞永逸的， 不是減完之後就完事大吉了， 科學合理的飲食習慣和膳食結構也是必不可少的。 針灸減肥的飲食原則是：“不厭食， 不腹瀉， 不乏力。 ”要控制飲食， 但不可過度， 一定要使機體的攝入量能滿足患者的基本需要， 這包括三餐的合理分配、膳食成分的營養素結構等， 使機體的攝入量與排泄量處於平衡狀態。

針灸減肥注意事項

針灸減肥一定要選擇正規的醫院

目前社會上有很多美容機構也打出針灸減肥的招牌， 醫生提醒大家， 針灸減肥其實是一個治病的過程。 首先肥胖是一種病， 是體內代謝失調的外在表現。 選擇減肥機構應該仔細考察治療的醫生其各種相關證件、合格證、資格證是夠齊全。

正規的針灸師都是經過嚴格培訓的， 要求對穴位的把握非常精確。

針灸減肥也需要運動配合

治療期間， 一般都要求患者增加一定的運動， 就是調節個人的生活規律。 針灸減肥進行一段時間以後， 患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好， 消化特別好， 排便也正常了， 這時若再加上健康的運動， 使人處於一種愉悅的狀態， 這對整個機體代謝都會有好處。

工作很忙， 沒有時間老去醫院， 也能用針灸減肥

針灸減肥的十個要點， 對於工作比較繁忙的減肥朋友， 可以採用針灸減肥中的穴位埋線的方法， 是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內，

15天左右到醫院就診一次即可。 羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收， 對穴位產生的生理及生物學刺激， 從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

中醫減肥， 減肥速度不會影響健康

針灸減肥的十個要點， 一般的過度節食減肥， 減肥速度越快， 對健康的損害越大。 然而針灸減肥則不同， 因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食， 而是通過刺激穴位等調節代謝平衡， 從根本上調節食欲， 使肥胖者體內多餘濁脂消散， 體重減輕， 從而達到減肥目的。

當然大家在選擇針灸減肥的同時， 要注意健康科學才是王道， 針灸減肥固然效果快， 搭配健康的膳食、保持鍛煉的好習慣才是保證體型的關鍵。