鄭爽暴瘦變紙片人 健康食譜減肥才是王道

鄭爽暴瘦變紙片人， 大家看著都心疼， 曾經的嬰兒肥去哪裡了， 如今瘦得只剩下骨頭了， 好身材並不是無極限的瘦下去， 勻稱凹凸的身材更惹人喜歡。 推薦一日三餐食譜， 減肥減肥吃出好身材。

鄭爽暴瘦變紙片人

鄭爽暴瘦變紙片人， 四肢瘦的剩骨頭， 粉絲大呼好心疼!如今娛樂圈的女明星都是很拼， 為了上鏡更美， 不惜節食擁有好身材。 其實小編想說， 好身材並不是無極限的瘦下去， 勻稱凹凸的身材更惹人喜歡。 推薦一日三餐食譜， 減肥減肥吃出好身材。

健康食譜

一日三餐減肥食譜

早餐：水煮雞蛋+燕麥片一碗

午餐：清蒸鮮魚+白飯小碗

下午茶：蜂蜜檸檬水+蘋果一個

晚飯：水煮蔬菜+南瓜粥+蘋果一個

健康減肥

早餐：全麥麵包兩塊+低脂牛奶一杯

午餐：蔬菜面一碗+涼拌黃瓜

下午茶：水果一個+蜂蜜檸檬水

晚餐：小米粥+燙菜+優酪乳一杯

減肥食譜

早餐：優酪乳一杯+土司兩塊

午餐：清炒蔬菜+番薯粥一碗

下午茶：梳打餅兩塊+蜂蜜綠茶

晚餐：蔬菜面+水果沙拉

如果胖了， 減肥是沒有錯，