冬季如何控制飲食減肥 冬季控制食欲小妙招

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冬季食欲起源一：情緒低落

控制方法：很多女生喜歡情緒低落的時候，用暴飲暴食來發洩情緒，這種食欲來源的解決方法是你必須知道為什麼會情緒會低落，想辦法來緩解自己的情緒，比如找。

冬季食欲起源二：超市在搞促銷

控制方法：超市經常有促銷活動，買一送一是常有的事情，女生在看到自己喜歡的食物在搞促銷的時候，往往會毫不猶豫的把它放進購物車咯。買一送一的確是很誘人的，特別是自己喜歡的食物，女生們都會有賺到了的感覺，這樣你的食物欲望就會更強烈了。

冬季食欲起源三：晚會的自助餐

控制方法：自助餐為什麼很容易引起食欲呢？因為它離你非常的近，這個時候需要離開你的注意力，可以和朋友聊聊天，或者去泡杯茶，這樣你的注意力就不會再食物上了。

冬季食欲起源四：爆米花太美味

控制方法：你是不是在買電影票的時候，食欲特別的旺盛，碰到這種情況，請你選擇包裝比較小的爆米花，然後直接走到你的位置上，不要再停留了。